Bahkan penderita diabetes memiliki gigi manis. Tentu saja, Anda dapat membeli produk yang sesuai di toko, tetapi dalam rentang yang luas Anda hanya dapat menemukannya di supermarket besar, dan harganya tidak murah. Anda bisa memasak sendiri makanan penutup yang lezat dan tidak rumit.
souffle dadih
Anda akan perlu:
- keju cottage rendah lemak - 1 bungkus;
- telur - 1 buah;
- apel manis dan asam - 1 pc;
- kayu manis - 1/4 sdt
Masukkan keju cottage ke dalam mangkuk yang dalam. Gosok apel pada parutan sedang dan tambahkan ke keju cottage (Anda bisa mengupasnya terlebih dahulu), aduk rata. Tambahkan telur mentah ke massa yang dihasilkan dan kocok dengan mixer sampai halus. Tempatkan mangkuk dalam microwave selama 5 menit dengan kekuatan penuh. Pindahkan souffle yang sudah jadi ke piring dengan lembut, taburi dengan kayu manis sebelum disajikan.
Salad panas labu-apel
- labu 200 gr;
- apel manis dan asam - 1 besar;
- bawang bombay 1 buah;
- jus lemon - 1-2 sendok makan;
- madu 1 sdm;
- garam - 0,5 sdt;
- minyak zaitun (bunga matahari) - 1-2 sendok makan
Panaskan minyak dengan api kecil. Kupas labu dan potong-potong 1-1,5 cm, tuangkan ke dalam wajan, didihkan selama 10 menit. Kupas apel, buang intinya, potong dadu dan tambahkan labu. Potong bawang menjadi 1/4 ikal, tuangkan ke dalam wajan. Tambahkan madu, jus lemon dan garam, aduk perlahan dan didihkan selama 5 menit. Sajikan panas.
Kue keju di dalam oven
Anda akan perlu:
- keju cottage 0% - 200-250 gr;
- telur - 1 buah;
- oatmeal - 1 sdm;
- garam 1/3 sdt;
- madu - 1 sdt.
Tuang oatmeal dengan air mendidih dan biarkan selama 5-7 menit, lalu tiriskan air dengan hati-hati. Uleni keju cottage dengan garpu, tambahkan serpihan, telur, garam dan madu, aduk hingga rata. Panaskan oven hingga 180 derajat, tutupi loyang dengan perkamen (kertas roti). Kami membentuk kue keju dari massa dadih-oat, dimasukkan ke dalam loyang dan dipanggang dalam oven selama 40 menit.
