Diet berdasarkan penggunaan teh jahe membantu tidak hanya menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga membersihkan tubuh dari racun dan racun. Diet jahe memungkinkan Anda menurunkan berat badan tanpa membahayakan tubuh. Minum teh jahe tidak termasuk dalam kategori cara cepat menurunkan berat badan, karena penurunan berat badan terjadi agak lambat, biasanya dimungkinkan untuk menurunkan tidak lebih dari 1-2 kilogram per minggu.
Meskipun metode penurunan berat badan ini tidak memerlukan kepatuhan yang ketat terhadap diet, dianjurkan, seperti halnya diet apa pun, untuk mengurangi konsumsi makanan manis, berlemak, asin, dan asap seminimal mungkin. Diet harian harus dikurangi secara bertahap hingga tidak lebih dari 1800 kilokalori per hari.
Karena normalisasi proses metabolisme tubuh, efek diet berlangsung lama, dan risiko mengembalikan kilogram yang hilang hampir sepenuhnya dikecualikan. Para ahli menyarankan minum teh jahe selama 1 hingga 2 bulan untuk mendapatkan hasil terbaik.
Seluruh ransum harian minuman jahe disiapkan di malam hari. Untuk melakukan ini, Anda perlu memarut sepotong kecil jahe 10 kali 10 mm pada parutan halus dan menyeduhnya dengan satu setengah liter air mendidih. Untuk memberi teh rasa ringan, tambahkan daun lingonberry, jus lemon, setangkai mint atau lemon balm ke dalam infus. Tidak dilarang menambahkan madu alami - tidak lebih dari 2 sendok teh.
Mengambil teh jahe dilakukan sesuai dengan skema sederhana: porsi pertama diminum di pagi hari dengan perut kosong, Anda juga perlu minum teh sepanjang hari, setengah jam sebelum makan dan satu jam sesudahnya. Hanya dalam sehari, Anda perlu mengonsumsi 1,5 liter teh. Karena itu, porsi minuman harus ditentukan secara independen, tergantung berapa kali sehari Anda duduk di meja. Porsi pagi bisa 1-2 gelas, jumlah teh yang sama harus diminum sebelum tidur.
Jangan minum seluruh cangkir dalam satu tegukan. Teh jahe harus diminum dalam tegukan kecil, menikmati dan menikmati minuman yang luar biasa ini. Sifat menyegarkan jahe lebih unggul dari kopi hitam. Teh jahe membantu mengurangi nafsu makan, sekaligus mengencangkan tubuh, mempercepat metabolisme dan menstabilkan proses pencernaan.
Jangan lupa tentang kontraindikasi: metode penurunan berat badan ini tidak boleh digunakan oleh wanita selama kehamilan dan menyusui. Dokter tidak merekomendasikan metode penurunan berat badan ini kepada orang-orang dengan masalah pada saluran pencernaan, serta remaja dan anak-anak.
