Bubur jelai adalah favorit populer. Tetapi tidak semua orang tahu terbuat dari apa bubur jagung jelai, serta apa gunanya bubur jelai.
Apa itu bubur jelai?
Menir jelai - butiran jelai yang dihancurkan tidak dipoles. Ada beberapa jenis penggilingan: No. 1, No. 2, No. 3, dan juga campuran. Yachka memiliki rasa yang luar biasa, dan juga nilai energi yang signifikan. Ini mengandung banyak vitamin dan zat bermanfaat. Selain itu, bubur jelai memiliki umur simpan yang lama.
Apa yang disertakan?
Bubur jelai mengandung 66% karbohidrat, 11% protein, 4,5% serat, 2% lemak. Misalnya, 100 gram jelai mengandung 477 mg kalium, 93 mg kalsium, 12 mg zat besi. Selain itu, komposisinya mengandung magnesium, fosfor, fluor, seng, tembaga, dan elemen jejak lainnya. Bubur jelai kaya akan vitamin A, D, E, PP.
Manfaat bubur jelai
Bubur jelai akan bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan pencernaan, memiliki penyakit kronis pada usus kecil dan perut. Bubur jelai juga mampu mengeluarkan racun dan racun dari dalam tubuh, serta membantu menurunkan berat badan. Bubur bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah hati, cocok untuk makanan diet, untuk anak-anak.
Bubur jelai menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan plak dari pembuluh darah, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan aktivitas sistem genitourinari dan endokrin, membantu melawan stres dan bahkan mengembalikan penglihatan yang rendah. Kolagen yang diproduksi oleh asam amino menghaluskan kulit, memperlambat penuaan. Bubur ini juga cocok untuk orang-orang yang bermimpi membentuk otot.
