Jika Anda menghindari pasta karena saus berat yang membuat pasta tenggelam, maka lihat resep bersemangat ini, di mana kita akan mendandani spageti dengan ikan teri dan brokoli!
Itu perlu
- - 175 g spageti kering;
- - 250 gram brokoli;
- - 2 sdm. minyak zaitun;
- - 1 toples ikan teri dalam minyak;
- - cabai kecil;
- - 50 gram remah roti;
- - garam dan merica secukupnya;
- - 2 sdm. air rebusan spaghetti.
instruksi
Langkah 1
Rebus spageti selama beberapa menit kurang dari yang ditunjukkan pada paket. Sisakan 2 sendok makan pasta yang sudah dimasak.
Langkah 2
Rebus brokoli dalam air asin sampai empuk. Saat kubis mendidih, cincang halus cabai. Panaskan 1 sendok makan dalam wajan. minyak zaitun dan masukkan cabai ke dalamnya dan tambahkan fillet ikan teri, nyalakan api selama 2-3 menit, aduk sesekali. Tambahkan kerupuk dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan.
Langkah 3
Kami menyebarkan brokoli dan spageti ke remah roti, tuangkan 2 sendok makan ke dalam wajan. air dengan spageti, 1 sdm. minyak zaitun, garam dan merica secukupnya. Panaskan selama 2-3 menit dan sajikan.
