Selulit adalah deformasi dari lapisan lemak subkutan. Ini sangat umum di kalangan wanita dan tidak memberi mereka daya tarik. Penampilannya dikaitkan dengan perubahan hormonal, kehamilan, perubahan berat badan, gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau pola makan yang buruk. Kami akan membahas yang terakhir.
Nutrisi yang tidak tepat bukan hanya salah satu alasan munculnya selulit, tetapi juga berdampak negatif pada seluruh tubuh secara keseluruhan. Banyak yang terbiasa makan di perjalanan, mengemil keripik dan crouton, minum air manis berkarbonasi, makan banyak daging berlemak dan menambahkan mayones sedapat mungkin.
Tentu saja, ketika berhadapan dengan cacat kosmetik, Anda perlu mengembalikan pola makan Anda menjadi normal. Kurangi makanan berlemak, manis, gorengan, asap, dan asin. Perbanyak makan sayur dan buah. Pastikan untuk memasukkan makanan diet Anda yang akan membantu Anda mengatasi selulit.
- Benih lenan. Di pagi hari setelah minum air hangat dengan lemon dan madu, makanlah 1 sendok teh biji rami. Serat yang terkandung dalam bijinya membantu pencernaan dan menghilangkan kolesterol dari tubuh. Juga, bijinya mengandung sejumlah besar vitamin, A dan E yang sangat berharga untuk kulit.
- Jeruk bali. Ini menurunkan kadar glukosa darah dan kolesterol, yang membantu dalam penurunan berat badan. Meningkatkan elastisitas kulit. Harus dikonsumsi setiap hari dalam setengah atau setiap hari untuk buah utuh.
- lemak ikan. Membantu membakar lemak jenuh dalam tubuh, meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi "benjolan". Ambil 1/2 sendok teh setiap hari.
Jika Anda memiliki selulit tahap kedua, maka nutrisi yang tepat dengan produk ini dan olahraga sudah cukup. Jika selulit Anda mendekati tahap ketiga, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa pijat dan bungkus anti-selulit. Jika Anda tidak punya waktu dan kesempatan untuk pergi ke salon, maka semua ini bisa dilakukan di rumah. Hal utama dalam perang melawan selulit adalah keinginan dan kesabaran.
