Bahkan jika Anda belum sempat berjemur, dan tidak ada waktu untuk berjemur, sebaiknya jangan langsung lari ke solarium. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan makanan sehat yang mempromosikan sinar matahari dalam diet Anda dan mendapatkan warna kulit keemasan yang diinginkan dari makanan lezat.
Wortel
Sayuran oranye ini tidak hanya akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan dan kesehatan gigi, tetapi juga membantu mempertahankan warna cokelat. Jus wortel dengan krim akan memungkinkan penyerapan vitamin A dan mengaktifkan efek antioksidan, memberikan kulit tan yang merata dan tahan lama.
bayam
Berkat vitamin A, C, PP dan lutein, bayam melindungi kulit dari sinar UV, membantu mendapatkan cokelat yang merata dan mempertahankannya untuk waktu yang lama.
Asparagus
Dengan memasukkan asparagus ke dalam diet Anda, Anda akan melindungi kulit Anda dari efek negatif sinar UV. Dengan bantuan vitamin A, B, C, PP dalam komposisi produk, kulit akan memperoleh warna perunggu yang indah, yang akan menyenangkan pemiliknya selama lebih dari satu bulan.
Persik dan aprikot
Vitamin dan mineral dalam aprikot dan buah persik memungkinkan penyamakan muncul lebih cepat karena produksi aktif melanin, melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dan luka bakar.
Semangka
Selain efek positif pada ginjal, semangka akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan cokelat merata, menormalkan keseimbangan kelembaban kulit dan melindunginya dari efek sinar UV.
Melon
Melon berair, seperti semangka, berkontribusi pada penyamakan, meningkatkan warna keemasan kulit karena konsentrasi vitamin dan elemen pelacak yang tinggi dalam komposisinya.
Anggur
Anggur membantu mengatasi banyak masalah kulit, menormalkan keseimbangan air, dan memungkinkan Anda mendapatkan cokelat yang merata dalam waktu yang lebih singkat tanpa menggunakan minyak dan kosmetik lainnya.
Brokoli
Vitamin seperti A, B, C, E, bermanfaat untuk kulit, bersama dengan antioksidan, akan melindungi kulit dari efek berbahaya sinar UV, mengurangi pembengkakan dan mengurangi kemungkinan luka bakar. Selain itu, brokoli melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan fitur kulit yang berkaitan dengan usia, memulihkan keremajaan dan cahayanya.
Tomat
Kemampuan luar biasa tomat untuk melindungi kulit dari sinar UV sebanding dengan kekuatan tabir surya. Vitamin kelompok B bersama dengan likopen akan memberikan tidak hanya pencegahan kanker kulit, tetapi juga membuat cokelat merata dan indah.
