Pada bulan Juli, buah beri segar muncul di pasar dan toko, yang tidak hanya memiliki rasa yang luar biasa, tetapi juga mengandung sejumlah besar zat bermanfaat. Kesempatan untuk mengisi kembali persediaan vitamin tidak boleh dilewatkan saat musim berry musim panas sedang berjalan lancar.
Bagi mereka yang peduli dengan penglihatan mereka, blueberry adalah buah beri yang ideal. Bukan tanpa alasan itu adalah bagian dari banyak obat, yang tindakannya ditujukan untuk meningkatkan penglihatan. Blueberry juga mengencangkan, memiliki efek anti-inflamasi, bersifat antiseptik dan berguna untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Blueberry dapat membantu menurunkan gula darah. Kismis hitam menurunkan tekanan darah, dan juga memiliki efek positif pada kesehatan seluruh sistem kardiovaskular. Dan berkat kismis merah dan putih, Anda bisa melupakan kekurangan vitamin C. Juga, buah beri ini efektif dalam memerangi pilek dan infeksi. Kismis merah membantu melawan kelelahan, efektif melawan suasana hati yang buruk, selain itu, ia memiliki efek tonik dan meningkatkan nafsu makan. Kismis kaya akan vitamin B, dan, tentu saja, vitamin E dan D, dan seperti yang Anda ketahui, vitamin ini tidak hanya membantu mengatasi depresi, insomnia, dan kelelahan, tetapi juga memperbaiki kondisi rambut dan kulit serta mencegah munculnya keriput. Dengan memasukkan kismis putih dan merah dalam makanan, Anda juga dapat mengisi kembali cadangan zat besi dengan kalium, berkat pembuluh darah dan jantung yang sehat, dan Anda juga dapat melupakan edema dan kantung di bawah mata, karena kismis sempurna menghilangkan kelebihan cairan. Masalah anemia diselesaikan dengan bantuan gooseberry, yang juga merangsang sekresi empedu dan meningkatkan fungsi usus. Campuran gooseberry dengan madu tidak hanya meredakan ruam kulit, tetapi juga menghilangkan garam logam berat. Berkat buah gooseberry, Anda dapat dengan mudah meningkatkan proses metabolisme, serta memperkuat pembuluh darah. Gooseberry juga dianjurkan bagi mereka yang menderita penyakit kandung kemih, hati dan ginjal. Dicintai oleh banyak orang, raspberry telah lama dikenal sebagai agen antipiretik yang sangat baik yang menggantikan obat-obatan. Juga raspberry memiliki sifat antiseptik dan analgesik, merupakan agen diaforis dan antiemetik yang sangat baik. Dengan tekanan darah tinggi, stroberi liar akan datang untuk menyelamatkan, mereka juga akan membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan bahkan dapat menghilangkan batu empedu dan batu kemih. Berry yang lezat ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan diuretik yang sangat baik. Blackberry akan memiliki efek antipiretik dan diaforis, serta efek mengencangkan pada tubuh. Jika Anda memasukkan buah beri mentah ke dalam makanan, Anda dapat merangsang kerja seluruh sistem pencernaan. Blueberry tidak hanya meningkatkan nafsu makan, mereka dapat menurunkan kadar gula darah dan bersifat anti-inflamasi dan diuretik. Dalam kasus masalah kolesistitis, radang usus besar dan diabetes, blueberry harus dimasukkan dalam makanan. Berry lain yang matang pada bulan Juli-Agustus adalah elderberry. Ini membantu dengan rematik dan neuralgia, dan juga memiliki efek anti-inflamasi, yg mengeluarkan keringat dan pencahar. Melihat berbagai buah beri di toko, jangan lewat, karena ini bukan hanya sumber vitamin dan mineral, tetapi juga gudang khasiat bermanfaat yang dapat meningkatkan kesehatan.
