Oatmeal adalah produk yang sangat enak dan sehat. Ini sangat ideal untuk sarapan karena memberikan banyak energi dan manfaat. Ini dapat disiapkan tidak hanya dengan merebus susu, tetapi juga dengan cara yang lebih menarik dan sederhana. Oatmeal malas cukup bergizi dan rasanya bisa disesuaikan dengan keinginan dan preferensi Anda.
Itu perlu
- - 100-150 gram oatmeal
- - 300 ml susu panggang fermentasi
- - kacang panggang atau kenari
- - pisang
- - madu
- - beri apa saja sesuai selera Anda
instruksi
Langkah 1
Pertama, kami memilih wadah tempat kami akan menuangkan oatmeal. Ini harus menjadi mangkuk yang dalam yang bisa ditutup. Sebuah toples atau wadah makanan sangat ideal.
Langkah 2
Potong pisang menjadi irisan, dan saya mencairkannya selama bertahun-tahun jika disimpan di dalam freezer. Jika oatmeal sudah diolah, maka tidak perlu lagi dicuci.
Langkah 3
Kami memasukkan bahan-bahan ke dalam toples atau wadah berlapis-lapis: lapisan oatmeal, susu panggang yang difermentasi, madu, pisang, kacang-kacangan, dan beri. Jadi sampai Anda kehabisan produk.
Langkah 4
Tutup wadah dengan rapat dengan penutup dan taruh di tempat yang dingin semalaman. Cairan akan membuat oatmeal membengkak dan siap untuk dimakan. Di pagi hari, keluarkan oatmeal malas dari ruangan yang dingin. Anda bisa sarapan.
