Jika Anda sedang melangsingkan tubuh atau hanya ingin bersantap dengan makanan ringan, maka hidangan sayuran akan menjadi pilihan terbaik untuk Anda. Sayuran kaya vitamin dalam bentuk apapun akan bermanfaat bagi kesehatan dan tubuh secara keseluruhan. Dan yang paling mudah dimasak adalah rebusan. Hidangan ini akan menjadi sangat lezat dan empuk dalam multicooker.
Itu perlu
- - lada manis 2 buah.
- - bawang bombay 2 buah.
- - wortel 2 buah.
- - tomat 4 buah.
- - zucchini 2 buah.
- - minyak sayur
- - pasta tomat 2 sdm. sendok
- - Daun salam
- - garam dan merica secukupnya
instruksi
Langkah 1
Paprika manis harus dibebaskan dari partisi dan biji, dan wortel dan bawang harus dikupas. Potong semua sayuran menjadi kubus yang kira-kira sama.
Langkah 2
Tuang minyak sayur ke dalam mangkuk multicooker, masukkan bawang dan goreng selama 5 menit.
Langkah 3
Tambahkan wortel ke bawang, aduk dan lanjutkan memasak selama 7-8 menit.
Langkah 4
Masukkan sisa sayuran ke dalam slow cooker, tambahkan bumbu, daun salam, pasta tomat dan tuangkan dalam satu gelas air.
Langkah 5
Bergantung pada model peralatan, kami mengatur mode "merebus" atau "sup" dan memasak hidangan selama satu jam.
Langkah 6
Saat rebusan sudah siap, Anda harus mengeluarkan daun salam darinya. Hidangan ini bisa disajikan panas dan dingin.
