Sarapan ala Inggris bukanlah makanan bangsawan. Semua orang mampu membelinya. Mari kita cari tahu mengapa itu dianggap paling berguna.
Sarapan ala Inggris klasik mengandung bahan-bahan berikut:
• Telur
Bisa dimasak seperti telur dadar, telur dadar atau direbus.
• Daging
Bacon, sosis bavarian atau daging sapi digunakan sebagai daging.
• Roti
Dalam sarapan Inggris, berbagai bahan dapat disiapkan sesuai keinginan, tetapi roti harus disajikan secara eksklusif dalam bentuk roti panggang.
• Sayuran
Sayuran utama dalam sarapan ala Inggris adalah tomat dan kacang-kacangan. Bumbu sayuran juga digunakan.
• Minum
Teh atau kopi bubuk.
Manfaat sarapan ala Inggris adalah memenuhi tubuh dengan vitamin yang diperlukan untuk pekerjaan yang bermanfaat sepanjang hari. Karbohidrat yang ditemukan dalam sayuran dan roti memberikan energi. Protein yang ditemukan dalam telur dan daging akan membuat Anda merasa kenyang sampai makan berikutnya. Dan jumlah lemak tidak akan memaksa hati untuk bekerja secara intensif. Kafein membuat Anda merasa segar setelah makan
Sarapan ala Inggris juga ditandai dengan fakta bahwa makanan harus dikonsumsi dalam urutan berikut:
• Telur
• Sayuran dengan daging
• Roti dengan minuman
Anda tidak harus mengikuti buku masak dan memasak sesuai pola. Berkreasilah, tapi jangan lupakan bahan utamanya.
