Laju kehidupan modern begitu tinggi sehingga, ingin mengikuti perkembangan zaman, seseorang tidak selalu menemukan waktu untuk makan secara normal. Oleh karena itu, makanan cepat saji atau biasa disebut fast food menjadi sangat populer. Berbagai macam hamburger, burger keju, hot dog, mie instan, sup instan, keripik, kerupuk, dan hal-hal lain ditawarkan oleh kios dan toko untuk memuaskan rasa lapar Anda dengan cepat. Namun, makan makanan seperti itu sama sekali tidak aman.
Banyak jenis makanan cepat saji, pada kenyataannya, makanan kering. Artinya, semua kelembaban diuapkan dari mereka, masing-masing, mereka tidak hanya kehilangan rasa dan aroma, tetapi juga zat dan vitamin yang bermanfaat. Hampir tidak mungkin untuk memakan produk seperti itu, oleh karena itu, bau dan rasa dibuat dengan bantuan bahan kimia tambahan, yang sebagian besar berbahaya bagi tubuh.
Komponen daging hamburger dan hot dog sebagian besar terdiri dari lemak, dan produk oksidasinya di dalam tubuh merusak sel-sel pembuluh darah, jantung, hati, dan mengubah komposisi darah. Semua ini kemudian menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular, dan jika terjadi hasil yang buruk, serangan jantung.
Selain itu, minyak kelapa sawit sering digunakan untuk persiapan makanan cepat saji, yang telah terbukti bahayanya. Dan minyak bunga matahari, digunakan beberapa kali, sama sekali tidak berguna bagi tubuh.
Escherichia coli telah ditemukan dalam isi shawarma dan hot dog berkali-kali. Dokter telah lama membunyikan alarm, menyebut makanan seperti itu sebagai sumber penyakit usus.
Tubuh manusia mengeluarkan leptin, yang bertanggung jawab atas rasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan. Makan makanan cepat saji menyebabkan kekebalan hormon ini. Akibatnya, penyakit seperti bulimia berkembang - makan makanan yang tidak terkontrol. Hal ini menyebabkan obesitas dan konsekuensi berbahaya lainnya.
Selain itu, "makanan cepat saji" adalah kecanduan yang nyata, karena ketika makan makanan berlemak dan manis, dopamin dilepaskan, yang menciptakan perasaan senang dan keinginan untuk terus-menerus makan makanan tersebut.
Hanya diet seimbang, penggunaan sereal, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan yang baik untuk tubuh. Lebih baik kelaparan sebentar, tapi kemudian makan makanan biasa, daripada meracuni tubuh dengan junk food. Makanan alami, dikombinasikan dengan olahraga yang wajar, adalah cara untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan Anda.
