Siapa bilang cantik itu butuh pengorbanan. Kecantikan membutuhkan makanan yang lezat, sehat dan alami. Salad vitamin kecantikan "Orange Miracle" mudah disiapkan, dimakan dengan cepat.
Itu perlu
- - 200 gram wortel
- - 200 gram labu
- - 200 gram apel hijau
- - setengah lemon kecil
- - satu sendok makan minyak zaitun
- - setengah sendok teh kayu manis
- - satu sendok makan kacang
- - Madu untuk dicoba
instruksi
Langkah 1
Cuci dan kupas wortel dengan pisau khusus untuk mengupas sayuran. Hal ini untuk menghindari pemotongan banyak wortel. Sebagian besar vitamin dan nutrisi terletak di bawah lapisan atas. Cuci wortel dan parut di parutan kasar.
Wortel mengandung banyak nutrisi. Ini mengandung vitamin A - vitamin kecantikan yang terkenal.
Langkah 2
Kupas labu dari lapisan atas, cuci dan parut di parutan kasar. Cuci apel dan parut di parutan kasar dengan kulitnya. Campur semua bahan dalam mangkuk. Labu mengungguli wortel dalam kandungan karoten. Bukan tanpa alasan apel itu disebut peremajaan di Rusia.
Langkah 3
Giling satu sendok makan kacang dan tambahkan ke salad. Tambahkan minyak zaitun, kayu manis. Peras jus dari setengah lemon. Campur semuanya dengan seksama. Saladnya ternyata sangat enak, cantik dan sehat. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme, menormalkan kerja saluran pencernaan. Dan yang terpenting, membawa banyak manfaat bagi masa muda, kecantikan dan kesehatan Anda.
