Diyakini bahwa produk herbal dari semua warna hijau membantu seseorang menurunkan berat badan. Saat ini, ini bukan lagi sekadar opini, tetapi fakta yang telah dibuktikan oleh banyak ilmuwan dan dokter.
Kehilangan berat badan saat makan sayuran dan buah-buahan hijau terjadi karena berbagai alasan. Pertama, makanan ini rendah kalori dan rendah karbohidrat dan pati. Kedua, mereka mengandung serat, yang membersihkan tubuh dari racun dan racun. Ketiga, produk ini mengandung banyak antioksidan - zat yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh, mencegah perkembangan tumor kanker dan penuaan dini pada tubuh.
Juga, sayuran dan buah-buahan hijau mengandung zat pigmen - klorofil, yang memungkinkan tanaman menjadi hijau, dan seseorang memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan metabolisme.
Selain itu, makanan hijau kaya akan zat seperti karotenoid, lutein, beta-karoten, zat besi, kalsium dan folat.
Beberapa sayuran dan buah-buahan bahkan mengandung asam tartronic, yang memperlambat konversi karbohidrat menjadi lemak dan mencegah tubuh membuat simpanan.
Dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan hijau secara teratur, Anda tidak hanya dapat menghilangkan berat badan yang tidak perlu, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesehatannya.
Sayuran: mentimun, kol, asparagus, bayam, sayuran hijau, kacang polong, seledri, paprika.
Buah-buahan: apel, pir, alpukat, jeruk nipis, jeruk bali.
Berry: anggur, gooseberry, kiwi.
