Ini salad ringan lentil dengan bayam. Ini mempersiapkan luar biasa cepat, dan ada banyak manfaat dari itu. Salad akan menjadi dekorasi yang sangat baik untuk meja apa pun.
Itu perlu
- - 2 kantong lentil untuk memasak;
- - 150 gram bayam;
- - 4 siung bawang putih;
- - 2 sendok teh cuka balsamic;
- - garam;
- - lada hitam giling.
instruksi
Langkah 1
Mari kita mulai dengan lentil. Jika ada biji-bijian yang rusak, keluarkan. Bilas sereal yang tersisa dengan baik dan rebus seperti yang ditunjukkan dalam instruksi. Rebus lentil selama 20 menit.
Langkah 2
Cuci bayam dan potong batangnya. Anda tidak perlu memotong bayam. Tempatkan dalam wajan dan goreng sampai bayam empuk. Kemudian tambahkan bawang putih cincang sebelumnya. Campuran yang dihasilkan harus digoreng selama satu menit lagi, aduk seluruh campuran.
Langkah 3
Setelah bayam dan bawang putih matang, tambahkan lentil yang sudah direbus ke dalam campuran ini, dan campur semuanya dengan seksama. Tambahkan sedikit cuka balsamic. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya, goreng sebentar lagi, aduk terus. Salad siap. Itu harus disajikan hangat.
