Telur dadar yang dimasak dalam tas adalah hidangan diet sehat yang luar biasa. Telur dadar seperti itu cocok bahkan untuk anak kecil dan semua orang yang menjaga pola makan dan kesehatan mereka.
Bahan:
- 3 telur;
- 130-150 ml susu hangat;
- sedikit garam dan merica jika diinginkan.
1. Kocok telur dengan baik dengan garpu atau pengocok, tambahkan garam (bisa menggunakan mixer).
2. Tambahkan susu hangat ke dalam telur dan kocok selama beberapa menit.
3. Didihkan air dalam panci yang sesuai.
4. Tuang massa telur ke dalam kantong plastik yang kuat dan ikat (Anda dapat memperbaikinya dengan klip khusus).
5. Tempatkan tas dalam panci berisi air mendidih selama sekitar 10-12 menit.
6. Setelah waktu yang ditentukan berlalu, Anda perlu mengeluarkan kantong dari air dan meletakkan telur dadar di piring (telur dadar tidak menempel di tas dan oleh karena itu sangat mudah untuk mendapatkannya). Bagi telur dadar menjadi beberapa bagian dan sajikan dengan bumbu.
7. Secara opsional, Anda dapat menambahkan bumbu cincang, tomat, jamur, atau keju ke telur dadar seperti itu, ini akan menambah variasi pada hidangan sederhana.
Telur dadar dari tas ternyata sangat lembut dan empuk, dan yang paling penting, disiapkan tanpa menggunakan minyak dan lemak. Telur dadar diet yang begitu lezat akan menjadi sarapan sehat setiap hari untuk seluruh keluarga.
