Kopi hijau dengan jahe baru-baru ini semakin populer di kalangan wanita yang berjuang untuk sosok yang sempurna. Minuman ini berkontribusi tidak hanya pada pemecahan lemak yang cepat, tetapi juga mempercepat metabolisme, menghilangkan racun dan racun dari tubuh, mengurangi rasa lapar dan meningkatkan suasana hati.
Kopi hijau 100% alami. Itu tidak tunduk pada pemanggangan dan pemrosesan lainnya, oleh karena itu mengandung sejumlah besar vitamin dan antioksidan yang bermanfaat. Biji kopi krem kehijauan tidak hanya berkontribusi pada pembakaran lemak yang cepat dalam tubuh, tetapi juga merupakan sumber asam klorogenat yang berharga, yang memiliki efek menguntungkan pada produksi insulin yang cukup. Berkat properti ini, kopi hijau menormalkan kadar gula darah, meningkatkan metabolisme, dan juga mengubah lemak menjadi energi.
Asam klorogenat memiliki efek pencahar, membantu membersihkan tubuh dan membuang racun, yang sangat diperlukan saat menurunkan berat badan.
Jahe adalah bumbu kuno yang sehat yang sering digunakan dalam masakan Asia dan India. Ini digunakan tidak hanya sebagai bumbu, tetapi juga untuk keperluan medis dan kosmetik. Akar jahe kaya akan asam amino esensial dan elemen pelacak. Ini mengandung kalium, magnesium, kalsium, seng, besi, fosfor, serta vitamin C, B1, B2, A. Zat yang terkandung dalam komposisinya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghancurkan mikroorganisme berbahaya dan meningkatkan pencernaan.
Saat ini, akar jahe dapat dibeli dalam bentuk apa pun: rimpang utuh, dalam cokelat atau gula, digiling sebagai bubuk, sebagai bagian dari kopi atau teh.
Anda dapat dengan mudah membuat kopi hijau dengan jahe sendiri di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu:
- 250 ml air;
- akar jahe sedang;
- satu sendok makan biji kopi hijau.
Gunakan penggiling kopi untuk menggiling biji kopi hingga menjadi bubuk. Kemudian kupas akar jahe dan parut di parutan kasar atau cincang halus.
Jangan mengganti biji kopi dengan kopi instan. Sebaiknya juga jangan membeli minuman kopi yang sudah jadi dengan jahe, karena mereka mungkin mengandung aditif kimia lainnya.
Lebih baik menggunakan Turki untuk membuat kopi, tetapi Anda juga bisa menggantinya dengan panci kecil. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan jahe parut, aduk rata. Tuang kopi bubuk ke dalam air dengan jahe dan didihkan dengan api kecil. Bersikeras minuman di bawah tutup tertutup selama 5 menit. Mint atau kayu manis dapat ditambahkan untuk meningkatkan rasa. Kopi jahe sudah siap!
Lebih baik mulai minum minuman ini dengan setengah gelas, secara bertahap membawa dosis ke keseluruhan. Dapat dikonsumsi dingin atau panas 20-30 menit sebelum makan. Untuk hasil yang baik, minumlah 3-5 cangkir kopi sehari. Meningkatkan tunjangan harian tidak masuk akal karena proses pembakaran lemak tidak akan dipercepat dengan ini.
Kopi hijau dengan jahe dianggap sebagai obat yang efektif dalam memerangi kelebihan berat badan. Ini menumpulkan rasa lapar dengan baik, menyegarkan dan nada. Selain sifat pembakar lemak, minuman jahe-kopi memiliki efek peremajaan dan menghilangkan selulit. Namun dalam memerangi lemak tubuh, minum kopi saja tidak cukup. Diet sehat dan berbagai latihan fisik akan menjadi tambahan yang baik untuk itu.
