Saya merekomendasikan semua orang yang menurunkan berat badan ke makanan penutup buah di "keranjang" asli. Tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Pada hari-hari diet, sulit untuk menahan godaan, Anda menginginkan sesuatu yang enak dan manis. Perlakuan ini sempurna. Selain itu, makanan penutup ini ternyata enak, ringan, alami. Anda bisa menyiapkannya untuk anak-anak dan tidak takut anak memakan beberapa pengawet.
Itu perlu
- - 2 jeruk bali besar (~ 700 g),
- - setengah nanas segar (~ 500 g),
- - 1 ikat besar anggur (~ 0,5 kg),
- - 1 pisang (~ 200 g),
- - beberapa buah stroberi segar,
- - beberapa lembar daun mint,
- - air,
- - Gula.
instruksi
Langkah 1
Cuci jeruk bali, potong bagian atasnya dan gunakan sendok dan pisau untuk membuang semua ampasnya. Potong pulp dari film. Potong nanas menjadi irisan kecil. Potong anggur tanpa biji yang sudah dicuci menjadi dua bagian.
Langkah 2
Kupas pisang, potong-potong, strawberry - iris.
Langkah 3
Potong cengkeh dengan pisau di sepanjang tepi "keranjang" jeruk bali yang diperoleh. Campur nanas, pisang, stroberi, anggur, masukkan ke dalam "keranjang". Rebus air dengan gula dan daun mint, jika diinginkan, tuangkan jus jeruk ke dalam sirup. Tuang makanan penutup dengan saus ini, hiasi, sesuai imajinasi Anda.
