Banyak orang menggunakan microwave untuk memanaskan makanan. Dan ada juga yang digunakan untuk memasak. Tetapi ada pendapat bahwa makanan yang dimasak dalam oven microwave sangat tidak sehat. Apakah itu benar-benar. Apakah berbahaya memasak makanan di microwave?
Dalam microwave, Anda bisa memasak lima hidangan berbeda yang sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan.
1. Sayuran. Saat dimasak dalam oven microwave, sayuran kehilangan nutrisi jauh lebih sedikit daripada saat memasak atau metode memasak lainnya. Selain itu, memasak sayuran dalam microwave jauh lebih cepat dan mudah, untuk ini Anda hanya perlu menambahkan satu sendok makan air ke wadah dan tutup dengan penutup.
2. Ikan. Ikan adalah salah satu makanan paling sehat, microwave mempertahankan semua sifat bermanfaatnya, karena menyiapkan hidangan dengan cepat. Anda perlu membumbui ikan dengan rempah-rempah, memasukkannya ke dalam kantong kue khusus dan memasak selama beberapa menit.
3. Telur dadar adalah sarapan ringan dan sehat yang memperkaya tubuh dengan protein. Tuang minyak sayur ke dalam mangkuk, lalu tambahkan telur dan aduk. Hidangan ini akan dimasak dalam microwave selama sekitar satu menit, ingat untuk mengaduknya. Anda bisa menambahkan keju, sayuran, atau bahan tambahan lainnya ke dalam telur dadar.
4. Kentang cepat. Potong kentang yang sudah dikupas menjadi irisan, potong beberapa kali dengan garpu dan microwave selama 8 menit. Ini adalah cara yang sangat cepat untuk memasak kentang.
5. Anda juga bisa membuat camilan sehat. Misalnya, Anda dapat dengan cepat menggoreng kacang dan biji-bijian dalam microwave. Cara ini jauh lebih mudah daripada menggoreng dalam wajan atau oven.
