Manfaat apel hijau memang melegenda. Nenek moyang kita juga percaya pada kekuatan ajaib salad dengan apel hijau. Lagi pula, mereka tidak hanya terpesona dengan rasanya yang luar biasa, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mereka mengandung banyak vitamin dan enzim, jadi menambahkannya ke dalam makanan adalah suatu keharusan.
Manfaat apel hijau untuk bentuk tubuh
Buah-buahan yang luar biasa ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan apel dengan warna lain. Terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Satu buah mengandung sekitar 7,5 g fruktosa dan 2 g glukosa, yang memungkinkan Anda memuaskan rasa lapar dengan cepat. Satu set vitamin dan mineral yang bermanfaat tidak menguras tubuh bahkan selama diet ketat.
Salad lezat dengan apel hijau
Sangat sulit untuk memilih satu resep dari seribu, ketika hati hanya patah dari pilihan yang disajikan. Itulah sebabnya kami ingin membantu Anda dan memberi perhatian Anda resep salad apel yang lezat.
resep salad apel
Anda akan perlu:
- apel hijau - 2 buah;
- paprika manis - 1 buah;
- fillet ayam - 200 g;
- keju feta - 150 g;
- mayones untuk saus;
- sayuran hijau untuk saus salad;
- garam.
Memasak salad dengan apel dan ayam
Rebus fillet ayam dalam air asin. Potong apel hijau, paprika dan fillet ayam rebus menjadi kubus berukuran sedang. Masukkan semuanya ke dalam mangkuk, tambahkan mayones dan aduk rata. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk salad, hiasi dengan bumbu dan keju feta di atasnya.
Salad apel ringan ini tidak hanya akan memuaskan rasa lapar Anda dan membangkitkan semangat Anda, tetapi juga akan menjadi salah satu hidangan favorit Anda di meja Anda!
