Salad Kembang Kol Dengan Kacang Dan Keju Feta

Salad Kembang Kol Dengan Kacang Dan Keju Feta
Salad Kembang Kol Dengan Kacang Dan Keju Feta

Daftar Isi:

Anonim

Resep salad kembang kol yang enak, sehat dan rendah kalori. Kembang kol hanya mengandung 30 kkal, sementara itu kaya akan vitamin B, C, A dan PP, garam mineral dan elemen pelacak.

salad kembang kol
salad kembang kol

Itu perlu

  • Untuk menyiapkan salad ini, Anda perlu:
  • - kembang kol - 500 gr.;
  • - keju feta - 100 gr.;
  • - biji kenari (cincang) - 2 sdm. sendok;
  • - bawang hijau (cincang halus) - 2 sdm. sendok;
  • - kefir - 100 gr.;
  • - krim asam - 2 sdm. sendok;
  • - garam, merica - secukupnya

instruksi

Langkah 1

Awalnya, Anda perlu merebus kembang kol dalam air asin sampai empuk. Setelah kubis menjadi dingin, kubis harus dicincang halus, atau dibagi menjadi perbungaan kecil.

Langkah 2

Campur kubis dengan kacang, bawang hijau, dan keju feta yang dipotong dadu.

Langkah 3

Bumbui salad dengan campuran krim asam dan kefir yang sedikit asin. Taburi dengan bumbu (peterseli) dan rempah-rempah (seperti kunyit) jika diinginkan.

Direkomendasikan:

Daging Empuk Dalam Panci Dengan Kembang Kol Dan Jamur Dalam Isian Keju Krim

Daging Empuk Dalam Panci Dengan Kembang Kol Dan Jamur Dalam Isian Keju Krim

Hidangan yang dimasak dalam pot lezat dan memuaskan. Satu pot bisa menggantikan makanan lengkap atau mengambil tempat yang seharusnya di meja pesta. Itu perlu - daging babi dengan potongan kecil bacon (340 g); - jamur putih, champignon atau jamur madu (260 g)

Gratin Dengan Kembang Kol Dan Keju Kambing

Gratin Dengan Kembang Kol Dan Keju Kambing

Hidangan yang sangat hangat dan lezat ini sangat cocok sebagai lauk atau sebagai camilan. Kubis panggang dalam porsi bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk julienne jamur. Itu perlu • 1 kepala kembang kol • krim kental 250 ml • 500 g keju Parmesan • 300 g keju semi-keras apa pun • 200 g keju kambing • Garam • Lada yang baru digiling instruksi Langkah 1 Bagi kembang kol menjadi kuntum

Sup Dengan Lidah, Kacang, Dan Kembang Kol

Sup Dengan Lidah, Kacang, Dan Kembang Kol

Sup lidah sapi akan menarik bagi semua pria, berkat aromanya yang menggugah selera dan rasanya yang luar biasa. Butuh waktu lama untuk menyiapkan hidangan, tetapi hasilnya akan melebihi semua harapan. Itu perlu - 170-230 g kacang putih kering - adas - peterseli - garam - merica - 950-1100 g lidah sapi - 100-150 gram kentang - 10-15 ml minyak sayur - 90-120 gr bawang bombay - 90-150 g wortel ukuran sedang - 10-15 g pasta tomat - 160-180 g k

Cara Memasak Kue Ikan Dengan Keju Cottage Dan Kembang Kol

Cara Memasak Kue Ikan Dengan Keju Cottage Dan Kembang Kol

Saya sarankan Anda membuat kue ikan dengan keju cottage dan kembang kol. Hidangan ini tidak hanya sangat enak, tetapi juga sangat sehat, karena hanya mengandung produk dan bumbu alami. Selain itu, irisan daging seperti itu tidak perlu digoreng, mereka dipanggang

Salad Kembang Kol Dan Kepiting Kacang

Salad Kembang Kol Dan Kepiting Kacang

Jika Anda memiliki keinginan untuk menyajikan hidangan yang tidak biasa di atas meja, maka variasi salad kepiting ini pasti akan membantu Anda. Resep ini mencakup produk yang sepenuhnya tidak standar. Bahan: Daging atau tongkat kepiting - 250 g