Saat Anda sedang diet, Anda pasti ingin makan yang manis-manis. Tapi hampir semua permen dilarang. Permen, kue, coklat, roti gulung, gula, susu kental dan sebagainya tidak diperbolehkan. Tetap saja, ada jalan keluar. Hari-hari diet yang sulit dan tidak menyenangkan akan membantu mencerahkan makanan penutup buah dan dadih seperti itu. Ngomong-ngomong, itu bisa dimakan segera setelah persiapan dan setelah didinginkan di dalam freezer, bukan es krim. Dengan cara ini, Anda mengganti es krim berkalori tinggi yang biasa dibeli di toko. Misalnya es krim.
Itu perlu
- - 1 bungkus (200 g) keju cottage rendah lemak,
- - 1 sendok teh coklat bubuk tanpa gula,
- - 1 pisang kecil,
- - 3-4 stroberi kebun,
- - roti gandum.
instruksi
Langkah 1
Pecahkan roti menjadi remah-remah dan taburkan di bagian bawah gelas lebar.
Langkah 2
Giling keju cottage rendah lemak dengan bubuk kakao, tambahkan irisan pisang dan stroberi. Kami mencampur semuanya dengan mixer menjadi massa yang homogen dan tuangkan ke dalam gelas.
Langkah 3
Hiasi dengan bubuk kakao dan irisan stroberi - dan nikmatilah! Makanan penutup sudah siap, turunkan berat badan dengan senang hati.
