Ini salad yang enak. Ini rendah kalori. Benar, bagi mereka yang sedang diet, saya tidak merekomendasikannya, karena masih dibalut dengan mayones. Anda bisa menggunakan jus lemon sebagai pengganti mayones. Ini akan menjadi lezat juga.
Itu perlu
- - 3 telur,
- - 100 g wortel Korea,
- - 1 kaleng kacang kalengan (merah),
- - bawang hijau,
- - 1 bungkus crouton,
- - mayones rendah kalori.
instruksi
Langkah 1
Kocok telur sedikit dengan garam, Anda bisa menambahkan 2 sdm. l. susu, tuangkan ke dalam wajan panas dan masak telur dadar. Putar dengan lembut untuk menghindari robek. Kemudian dinginkan.
Langkah 2
Potong omelet yang sudah dingin menjadi kubus kecil, seperti crouton. Dalam mangkuk salad, gabungkan kacang, wortel Korea, telur dadar, crouton, dan bawang hijau cincang. Bumbui semuanya dengan mayones ringan.
Langkah 3
Wortel gaya Korea berasal dari masakan tradisional Korea kichi dan menjadi penemuan kere-saram (Korea Soviet), yang menggantikan kubis Peking yang diperlukan untuk kichi, mulai menggunakan wortel. Akibatnya, wortel menggantikan kubis, dan hidangan ini dikenal sebagai "wortel Korea." Saat ini, wortel berbumbu ini sangat populer di negara kita dan sering dimasukkan dalam berbagai salad pedas dan makanan pembuka.
