Salad Diet Dengan Arugula Dan Udang Windu

Daftar Isi:

Salad Diet Dengan Arugula Dan Udang Windu
Salad Diet Dengan Arugula Dan Udang Windu

Video: Salad Diet Dengan Arugula Dan Udang Windu

Video: Salad Diet Dengan Arugula Dan Udang Windu
Video: SALAD UNTUK DIET - AVOCADO SALMON SALAD 2024, April
Anonim

Salad asli arugula, udang, dan tomat ceri akan menjadi hiasan untuk liburan atau makan malam romantis apa pun!

Salad diet dengan arugula dan udang windu
Salad diet dengan arugula dan udang windu

Itu perlu

  • Untuk dua porsi:
  • udang windu 500 gr
  • Arugula
  • Tomat ceri 12 pcs
  • Untuk marinadenya:
  • Jus setengah lemon
  • Minyak zaitun 4 sdm sendok
  • Bawang putih 2 siung
  • Garam, gula sesuai selera
  • Adas kering sesuai selera

instruksi

Langkah 1

Cuci dan bersihkan udang yang sudah dicairkan.

Langkah 2

Siapkan rendaman dengan mencampur semua bahan yang ditunjukkan (parut bawang putih di parutan halus). Tambahkan udang ke rendaman, aduk rata dan biarkan hangat selama 10-15 menit.

Langkah 3

Saat ini, kami menyiapkan salad: cuci arugula dan tomat dan keringkan. Letakkan arugula secara acak di atas piring (dalam porsi), sebarkan setengah tomat ceri dalam lingkaran. Gosok sedikit keju di parutan halus.

Langkah 4

Masukkan udang ke dalam wajan yang sudah dipanaskan bersama dengan bumbunya, Anda bisa menambahkan sedikit air. Goreng selama 2-3 menit di setiap sisi.

Langkah 5

Letakkan udang yang sudah jadi di tengah salad. Hiasi dengan keju parut di atasnya. Kami segera melayani. Anda bisa menyirami tomat dengan sedikit minyak zaitun.

Direkomendasikan: