Jahe adalah rempah-rempah oriental dengan rasa pedas. Ini dapat ditambahkan tidak hanya saat menyiapkan hidangan, tetapi juga untuk menyiapkan rebusan dan teh darinya. Jahe mengandung zat - gingerol, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme dan, sebagai hasilnya, menurunkan berat badan.
Ada beberapa resep.
1. Tingtur jahe dengan bawang putih
Campur akar jahe yang sudah dikupas dan diiris tipis (4 cm) dengan 2 siung bawang putih cincang. Masukkan bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih di atasnya. Saring minuman setelah satu jam.
2. Teh jahe dengan lemon
Akar jahe (2 cm) parut dan pindahkan ke wadah kaca. Peras 1/2 lemon; jika Anda lebih suka rasa asam, gunakan seluruh buahnya. Anda bisa menambahkan madu sesuai selera. Isi dengan air mendidih dan tutup dengan handuk, biarkan selama satu jam. Anda dapat minum minuman tidak lebih dari dua liter di siang hari.
3. Teh jahe dengan jeruk
Giling jahe (2 cm), kapulaga (1 sejumput) dan peppermint (1 sendok makan) dalam blender. Tuang air mendidih ke atas bahan campuran dan biarkan selama setengah jam. Setelah satu jam, saring, tambahkan jus lemon (80 ml) dan jeruk (50 ml). Setelah minuman benar-benar dingin, Anda bisa menambahkan madu secukupnya.
Saat minum minuman jahe, Anda seharusnya tidak mengharapkan penurunan berat badan yang cepat. Namun, ketika hasil yang diharapkan tercapai, efeknya akan tetap terlihat lebih lama.
