Banyak diet penurunan berat badan termasuk minum teh dengan susu. Tetapi Anda perlu mencari tahu jenis teh (hijau atau hitam) mana yang lebih efektif untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Sebagai aturan, minum teh hijau jauh lebih bermanfaat untuk tujuan penurunan berat badan. Tapi ini terjadi jika Anda meminumnya dalam bentuk murni. Mencampur teh dengan susu mengarah pada fakta bahwa jenis teh menjadi tidak begitu penting, efek utama dari minuman semacam itu adalah menghilangkan rasa lapar. Akibatnya, setelah minum teh dengan susu, kebutuhan akan makanan berkalori tinggi berkurang. Oleh karena itu, perselisihan tentang manfaat teh jenis ini atau itu dalam kombinasi dengan susu untuk mendapatkan efek penurunan berat badan tidak ada gunanya.
Resep paling efektif untuk membuat teh dengan susu adalah sebagai berikut.
Menurut resep pertama, Anda perlu memanaskan satu setengah liter susu skim (tetapi jangan sampai mendidih), tambahkan 2 sendok makan teh dan biarkan selama sepuluh menit sampai infus diperoleh. Saring kaldu yang dihasilkan dan konsumsi dalam jumlah berapa pun selama hari-hari puasa. Artinya, pada hari-hari puasa, hanya penggunaan minuman teh dengan susu yang seharusnya.
Resep kedua untuk membuat teh dengan susu melibatkan menyeduh teh dalam air mendidih, dan setelah beberapa saat diencerkan dalam proporsi yang sama dengan susu. Setelah dicampur, minuman diletakkan di atas api kecil dan didihkan selama lima menit.
Untuk meningkatkan metabolisme dan kerja sistem ekskresi, disarankan untuk menggunakan resep ketiga untuk membuat teh, yang paling efektif dalam kombinasi dengan diet. Penting untuk mengambil teh yang diseduh dan susu panas dalam proporsi yang sama, kemudian mencampurnya dan menggunakannya di antara waktu makan.
Perlu dicatat bahwa efek maksimal dicapai saat minum teh panas atau dingin dengan susu. Teh harus cukup hangat. Biasanya, jenis teh yang digunakan, yang lebih disukai seseorang dalam hal rasa atau karakteristik lainnya.
