Es krim memberi orang yang memakannya dengan bahan-bahan bermanfaat seperti protein dan kalsium, juga membantu meningkatkan mood dan menyelamatkan dari insomnia. Kelezatan seperti itu tidak berbahaya jika alami dan tidak diisi dengan bahan kimia. Untuk memilih es krim yang lezat dan berkualitas tinggi, Anda tidak hanya perlu memperhatikan penampilan kemasannya, tetapi juga bahan-bahan penyusunnya.
instruksi
Langkah 1
Saat membeli es krim, perhatikan keberadaan tanda GOST pada label. Jika ada tanda seperti itu, maka produk ini adalah produk susu alami. Jika ada tanda TU pada kemasannya, itu berarti es krimnya terbuat dari minyak sayur, paling sering yang termurah - minyak sawit. Terlepas dari berbagai bahan kimia, Anda tidak akan mendapatkan apa pun dari es krim tersebut.
Langkah 2
Jika Anda seorang pecinta es krim dengan berbagai barang tambahan, maka berikan preferensi Anda pada selai jeruk, aprikot kering, kismis - ini adalah pengisi yang berguna. Tidak disarankan memilih es krim dengan karamel, karena mengandung banyak kalori. Selain itu, nougat tidak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat dan sangat berbahaya bagi gigi. Jika Anda adalah penggemar es krim es krim dalam lapisan cokelat, perlu diingat bahwa cukup sering, alih-alih cokelat, kakao biasa dan minyak sayur digunakan untuk membuat kerak es krim.
Langkah 3
Penggemar es krim alami disarankan untuk memilih es krim seperti itu tergantung pada kandungan lemak dan kandungan kalorinya. Jika Anda mengikuti gambar, maka berikan preferensi Anda pada es krim non-lemak. Anda dapat mengetahui kandungan lemaknya dengan mempelajari labelnya dengan cermat. Makanan penutup yang paling ringan adalah es krim dengan kandungan lemak 1% hingga 2%.
Langkah 4
Banyak gadis yang menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya lebih memilih es loli daripada es krim. Tentu saja, praktis tidak ada lemak di dalamnya, tetapi biasanya tidak ada manfaatnya sama sekali. Alih-alih jus alami, yang harus dibekukan untuk diperlakukan seperti es, mereka menggunakan air biasa yang mengandung bahan kimia dan zat pewarna. Tentu saja, ada juga es loli alami, tetapi untuk memilihnya, Anda perlu mempelajari labelnya dengan cermat. Harus dikatakan bahwa komposisinya mengandung nektar atau pure atau konsentrat buah-buahan alami. Pastikan untuk memperhatikan harganya, karena konsentrat beku alami tidak dapat berharga 5 atau 10 rubel.
Langkah 5
Bahkan kelezatan alami saat ini sangat jarang tanpa stabilisator, yang membantu es krim mempertahankan bentuknya. Anda dapat secara signifikan mengurangi jumlah rasa dan penambah rasa yang digunakan jika Anda memilih makanan penutup es loli yang terbuat dari buah beri Rusia - ceri, ceri manis, kismis, cranberi, dan lainnya. Jangan memilih es krim yang warnanya terlalu cerah - ini menunjukkan adanya sejumlah besar pewarna di dalamnya.
