Wortel adalah salah satu sayuran paling terjangkau dan termurah di Rusia dan negara-negara CIS. Ini adalah gudang vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Orang yang mengetahui hal ini memulai hari mereka dengan segelas jus wortel segar.
Sifat yang berguna dari jus wortel
Wortel mengandung sejumlah besar vitamin A, B, C, D, E, K. Ini juga kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, kalium, natrium, selenium, fosfor. Jus wortel meningkatkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, memiliki efek menguntungkan pada struktur gigi dan sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker, menghilangkan racun dan membersihkan darah. Sangat berguna untuk menggunakan wortel untuk mencegah masuk angin dan flu. Dia, bersama dengan bawang putih dan bawang merah, mampu membunuh mikroba dan virus.
Jus wortel segar adalah obat yang sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan penyakit mata, sistem pernapasan, amigdala, dan usus. Konsumsi jus secara teratur membantu membersihkan hati dan bahkan menyembuhkan kemandulan. Jus wortel dianjurkan untuk diminum dalam jumlah banyak untuk ibu menyusui. Ini meningkatkan laktasi, meningkatkan kualitas susu.
Wortel segar juga bermanfaat bagi wanita lainnya. Ini membantu menjaga keremajaan, kecantikan dan seksualitas. Vitamin A dari wortel diserap sepenuhnya oleh tubuh dan berkontribusi pada fungsi normal organ genital wanita. Jus ini dipercaya dapat meningkatkan warna cokelat. Wortel mengandung banyak karoten. Dan itu membantu memproduksi melanin dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas penyamakan kulit yang indah. Ahli kosmetik menyarankan, sebelum pergi ke pantai atau solarium, minum segelas jus wortel dengan beberapa tetes minyak esensial lemon atau jeruk. Ini akan melindungi kulit Anda dari sengatan matahari.
Wortel tak kalah bermanfaat bagi tubuh pria. Ini mengandung daucosterol, zat yang mempengaruhi pusat kesenangan di otak. Ini sering digunakan dalam obat-obatan untuk meningkatkan potensi.
Kontraindikasi
Terlepas dari semua sifat penyembuhan jus wortel, itu dikontraindikasikan untuk beberapa orang. Anda tidak dapat menggunakannya untuk sakit maag, gastritis, kolitis. Penderita diabetes harus minum jus dengan hati-hati dan dalam jumlah kecil.
Orang sehat dianjurkan untuk minum wortel segar 0,5-2 liter per hari. Minum dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan kantuk, lesu, sakit kepala, dan demam. Seringkali kulit menjadi kuning karena "overdosis" seperti itu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ginjal dan usus di bawah tekanan wortel tidak dapat mengatasi penghilangan zat berbahaya dari tubuh, terak larut dan keluar melalui pori-pori kulit. Dalam hal ini, Anda harus mengurangi porsi harian jus atau menolaknya untuk sementara waktu.
Antara lain, perlu dicatat bahwa jus yang paling berguna diperoleh dari wortel yang ditanam dalam kondisi bersih secara ekologis tanpa menggunakan berbagai pupuk kimia. Jika tidak, dari penggunaan produk semacam itu alih-alih manfaatnya, Anda dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki.
