Jika Anda ingin mencegah banyak penyakit dan meningkatkan aktivitas mental, maka minumlah jus sayur dan buah. Sifat bermanfaat mereka terungkap dengan cara yang berbeda: Anda dapat menyembuhkan seluruh tubuh, atau Anda dapat menyembuhkan penyakit tertentu. Minuman ini tidak hanya sehat, tetapi juga enak, sehingga direkomendasikan untuk orang dewasa dan anak-anak.
instruksi
Langkah 1
Minum jus cranberry - ini akan membantu mencegah radang gusi, dan juga diperlukan untuk infeksi virus. Kandungan vitamin C dan K1 yang bermanfaat di dalamnya adalah yang paling diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Pilih jus cranberry jika Anda menderita bentuk awal tuberkulosis, penyakit ginekologi atau aterosklerosis.
Langkah 2
Perhatikan jus jeruk - sumber vitamin A, C, B, E dan K. Minuman ini sangat ideal sebagai minuman energi alami, terutama untuk meningkatkan aktivitas otak. Gunakan jus jeruk untuk mencegah penyakit kudis dan meningkatkan nafsu makan. Jus jeruk akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan fungsi usus.
Langkah 3
Mencari sumber vitamin E, PP, H, B dan enzim? Pilih jus apel - dapat membantu mencegah masuk angin. Minum jus apel jika pekerjaan Anda terkait dengan aktivitas mental - minuman ini menyegarkan tubuh dan meningkatkan kerja materi abu-abu.
Langkah 4
Perhatikan jus mentimun jika Anda menderita penyakit pada sistem kardiovaskular atau genitourinari. Kalium dan natrium dalam komposisinya, serta vitamin A dan E, akan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh dan meningkatkan kerjanya. Jus mentimun juga bermanfaat untuk tekanan darah rendah, untuk gusi dan gigi.
Langkah 5
Jus labu tidak hanya dikenal sebagai produk untuk penderita diabetes, tetapi juga sebagai sumber vitamin E dan B. Minum jus labu untuk meningkatkan hemoglobin jika Anda menderita penyakit hati. Pilih jus labu untuk bayi Anda - untuk meningkatkan tidur dan nafsu makannya. Gunakan minuman ini untuk pencegahan penyakit prostat dan radang kandung kemih.
Langkah 6
Jangan lewatkan jus wortel - sumber beta-karoten, vitamin B, E, D dan K, kalsium, seng dan fosfor. Pilih untuk perbaikan penglihatan, kanker, TBC dan anemia. Perkuat sistem saraf dengannya, terutama dengan kerja mental dan fisik. Jus wortel akan memberi Anda awet muda dan kecantikan karena juga mengandung kolagen.
