Jus adalah sumber vitamin, tetapi penting untuk mengonsumsi jus segar yang terbuat dari buah dan sayuran alami. Komposisi yang dipilih dengan benar akan membantu pencernaan atau cepat menghilangkan rasa lelah, dapat merangsang metabolisme atau mempercepat pencernaan makanan. Dan ada jus yang bahkan meningkatkan mood Anda.
Jusnya tidak selalu manis, seperti yang biasa dilakukan banyak orang, bisa asam, asam, atau bahkan pedas. Itu semua tergantung pada komposisi. Dan opsi-opsi itulah yang lebih bermanfaat yang tidak mengandung banyak gula.
Jus Kulit Sehat
Jus dengan bawang putih akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Pilihan ini harus diminum setiap hari selama 2 minggu. Ini akan membantu untuk menghindari munculnya jerawat, gatal dan ruam lainnya, dan meredakan alergi kulit. Namun sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.
Untuk jus yang Anda butuhkan: mentimun besar, 2 batang seledri, sepotong jahe segar, satu siung bawang putih.
Mentimun bisa dikuliti untuk menghindari rasa pahit. Kupas semua bahan dan tambahkan ke juicer. Biasanya diperoleh 1,5-2 gelas cairan. Dosis yang direkomendasikan per hari adalah 200 ml.
Semangat dan kekuatan dari jus
Koktail untuk meningkatkan nada umum dibuat dari bit. Ini memberi kekuatan, memberi energi. Anda dapat meminum jus ini di pagi atau sore hari, tetapi tidak disarankan sebelum tidur, karena akan sulit untuk tertidur.
Untuk jus yang menyegarkan, Anda membutuhkan: 2 bit segar, 2 wortel, 3 apel, 1 lemon, sepotong jahe segar. Anda bahkan dapat menambahkan sedikit kayu manis, tetapi bumbu ini bukan untuk semua orang.
Lemon harus dikupas sebelum dimasukkan ke dalam juicer. Kupas juga jahe. Semakin banyak Anda memasukkannya, semakin gurih rasanya. Anda dapat menggunakan tulang belakang hingga 5 cm.
Mencegah masuk angin
Meningkatkan kekebalan relevan setiap saat sepanjang tahun. Dan jus ini manis, yang bahkan sangat disukai anak-anak. Penting untuk menggunakan buah segar. Dan sajikan jus segera setelah produksi. Minuman ini mengandung banyak vitamin C, dan warnanya juga menyenangkan, dihiasi dengan irisan lemon, dan bahkan dapat disajikan kepada para tamu sebagai jus segar yang menyegarkan.
Untuk jus yang Anda butuhkan: setengah nanas segar, pilih yang beratnya berat, tetapi ukurannya tidak besar, sehingga Anda mendapatkan lebih banyak jus. Tambahkan setengah melon, satu apel hijau, 1-2 jeruk.
Jus pelangsing
Dokter tidak merekomendasikan menurunkan berat badan hanya dengan bantuan jus, ini berdampak negatif pada keadaan saluran pencernaan. Tapi Anda bisa mengurangi nafsu makan dengan cara ini. Gunakan jus ini setiap kali Anda ingin makan antara sarapan dan makan malam. Ini akan memberikan rasa kenyang, serta muatan kelincahan.
Jus pelangsing terdiri dari setengah jeruk bali dan dua apel hijau. Anda bisa menambahkan sedikit air mineral agar rasanya tidak terlalu terasa.
Untuk perut
Jika Anda sering menderita sakit maag atau sakit parah setelah makan, penting untuk membantu tubuh Anda mengatasi penyakit ini. Jus bermanfaat untuk gastritis, gangguan pencernaan. Rasanya spesifik, tetapi mengurangi rasa sakit.
Untuk jus sehat untuk perut yang Anda butuhkan: 100 g kol putih, setengah tomat, beberapa ikat seledri. Masukkan semuanya ke dalam juicer. Saat dikonsumsi, Anda bisa menambahkan sedikit garam. Sebaiknya diminum segera setelah makan.
