Di musim semi, Anda perlu menyimpan vitamin lebih dari sebelumnya. Mereka dapat diperoleh dari apa saja, misalnya, dari makanan atau dari kompleks khusus. Tetapi ada satu hal lagi yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda - teh jeruk. Saya mengusulkan untuk memasaknya.
Itu perlu
- - kantong teh hitam - 2 pcs;
- - kismis besar - 80 g;
- - jeruk - 2 buah;
- - jus jeruk - 600 ml;
- - selai aprikot - 2 sendok makan.
instruksi
Langkah 1
Ambil mangkuk terpisah, taruh kantong teh di sana dan isi dengan 300 mililiter air mendidih. Biarkan mereka diseduh selama 10 menit dan kemudian angkat. Kismis harus ditambahkan ke teh yang diseduh, setelah dibilas sampai bersih. Biarkan seperti ini selama 10 menit.
Langkah 2
Dengan jeruk, lakukan ini: bilas sampai bersih dan potong kecil-kecil bersama kulitnya, buang bijinya. Ambil panci dan tuangkan jus jeruk ke dalamnya, serta tambahkan selai aprikot dan buah cincang. Campur semuanya.
Langkah 3
Tempatkan panci dengan campuran jus jeruk di atas api kecil selama seperempat jam dengan tutupnya. Setelah waktu berlalu, perlu untuk menuangkan campuran ini ke dalam blender. Itu harus menjadi massa yang homogen.
Langkah 4
Tuang massa oranye homogen kembali ke dalam panci dan tambahkan kismis dan teh ke dalamnya. Letakkan campuran di atas api dan didihkan. Saring minuman yang dihasilkan melalui saringan. Teh jeruk sudah siap! Omong-omong, itu bisa disajikan dalam bentuk apa pun, yaitu panas dan dingin.
