Salad bit mentah yang renyah harus disiapkan untuk memanjakan tubuh Anda dengan vitamin, membersihkannya dari racun dan racun. Juga, salad bit adalah anugerah bagi para pecinta kuliner, karena keju feta, pir, dan mint membuat hidangan ini terasa sangat pedas. Mengambil resep ini sebagai dasar, Anda dapat bereksperimen - membuat salad bit sehat Anda sendiri, dengan mempertimbangkan produk yang tersedia.
Itu perlu
- - bit (4 buah);
- - pir matang (3 pcs.);
- - keju feta (200 g);
- - jus lemon (4 sendok makan);
- - minyak zaitun (10 sdm. l.);
- - garam laut;
- - lada hitam;
- - daun mint kecil (segenggam).
instruksi
Langkah 1
Cuci dan kupas 4 bit sedang dan potong tipis-tipis. Bit mentah memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh. Ini memenuhi darah dengan oksigen dan menggantikan prosedur perawatan kulit yang mahal. Namun, bit mentah harus dimakan dalam jumlah sedang. Dan periksa apakah Anda alergi terhadapnya.
Langkah 2
Cuci dan kupas 3 buah pir matang. Inti mereka dan potong menjadi strip tipis. Buah berair yang harum ini juga kaya akan vitamin. Pir sangat bermanfaat untuk anemia, anak-anak dan wanita hamil.
Langkah 3
Campurkan bit cincang dengan pir dalam piring. Campurkan jus lemon, minyak zaitun, garam dan merica dalam mangkuk terpisah. Taburkan saus yang dihasilkan di atas salad. Sausnya akan dengan senang hati memicu rasa manis bit dan pir.
Langkah 4
Bagilah salad bit ke dalam mangkuk. Potong keju feta di atasnya dan taburi dengan beberapa daun mint.
