Koktail pelangsing bagus untuk membantu Anda mengontrol berat badan. Mereka memenuhi tubuh dengan nutrisi dengan sempurna, dan juga memblokir rasa lapar. Menyiapkan minuman pembakar lemak sama sekali tidak sulit, karena disiapkan dengan mudah dan sederhana dari produk yang tersedia.
Salah satu koktail pembakar lemak yang paling populer adalah jahe. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:
- 200 ml serum (bisa diganti dengan air lemon);
- satu seni. sesendok madu;
- 10 gram akar jahe.
Hal ini diperlukan untuk mengupas akar jahe, parut, masukkan ke dalam whey, tambahkan madu dan campur semuanya dengan baik. Biarkan diseduh selama lima hingga tujuh menit. Jika air dengan lemon digunakan untuk menyiapkan koktail ini, maka perlu diingat bahwa untuk 200 ml air Anda hanya perlu mengambil satu sendok makan jus lemon.
Koktail ini harus dibagi menjadi dua bagian, satu bagian untuk diminum di pagi hari (setelah sarapan ringan), dan yang lainnya di malam hari. Penting untuk mengkonsumsi minuman ini dalam 14 hari, dan kemudian istirahat bulanan.
Koktail pembakar lemak yang sama efektifnya adalah minuman yang disebut "Hijau". Benar-benar semua sayuran cocok untuk persiapannya, misalnya, adas, peterseli, bagian atas bit, bagian atas lobak, berbagai jenis salad, dll., serta beberapa jenis gulma: quinoa, daun dandelion, dan lainnya.
Dasar dari koktail hijau adalah kefir rendah lemak. Jadi, disiapkan sebagai berikut: sayuran ditempatkan dalam blender (dipilih sesuai selera), kemudian dituangkan kefir, ditambahkan jahe cincang dan semuanya dikocok dengan baik. Koktailnya ternyata cukup kental, yang memungkinkannya menggantikan makanan apa pun.
Idealnya, slimming shake harus disiapkan sebelum diminum, tetapi jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa menyiapkan satu porsi di pagi hari untuk sepanjang hari. Minuman ini disimpan di lemari es dengan suhu hingga enam derajat Celcius.
