Kunyit adalah bantuan yang sangat baik dalam memerangi kelebihan berat badan. Faktanya adalah mengandung polifenol, yang meningkatkan konsumsi kalori dan mendorong penghapusan kelebihan cairan. Kunyit juga mengatur kadar kolesterol darah.
instruksi
Langkah 1
Untuk menyiapkan koktail, tuangkan 1 sendok makan kunyit dengan 1/3 cangkir air mendidih, tambahkan 2/3 cangkir susu skim, 1-2 sendok teh madu. Sebaiknya minum koktail sebelum tidur.
Langkah 2
Anda dapat membuat koktail sesuai dengan resep yang berbeda. Untuk melakukan ini, tambahkan sepotong kecil jahe segar, kayu manis di ujung pisau, satu sendok makan madu dan kunyit ke segelas teh hitam panas yang diseduh. Aduk minuman dengan baik dan biarkan hingga dingin. Kemudian tambahkan 250 ml kefir. Anda bisa menggunakannya di pagi dan sore hari.
Langkah 3
Penting untuk minum koktail setiap hari selama dua minggu. Untuk perubahan, Anda dapat menambahkan kapulaga, susu almond, tangkai kayu manis ke dalam komposisi.
