Pisang adalah salah satu jenis buah beri yang paling enak dan sehat. Tapi bisakah mereka digunakan saat memberi makan bayi?
Pisang dikenal karena sejumlah besar zat dalam komposisinya. Mereka mengandung vitamin dan mineral berikut:
1. Vitamin B3 berperan penting dalam metabolisme lemak dan protein. Berkat vitamin ini, kadar kolesterol berkurang.
2. Vitamin B5 membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan lemak.
3. Vitamin B6 memperkuat kekuatan gigi, gusi, memperbaiki kondisi kulit.
4. Kalsium memperkuat kuku, melindunginya dari stratifikasi, rambut rontok.
5. Kalium sangat berguna bagi orang yang menderita lonjakan tekanan konstan, masalah jantung, melindungi bokong, kaki dari munculnya selulit.
Karena komposisinya yang sangat baik, satu pisang memenuhi tubuh ibu menyusui dengan vitamin yang dibutuhkan untuk pemulihan setelah melahirkan dan perkembangan bayi yang baik.
Terlepas dari banyaknya vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah beri yang bergizi ini, Anda tidak boleh terbawa oleh makan pisang. Secara khusus, anak perempuan dan perempuan yang baru saja menjadi ibu harus mengingat hal ini.
Saat menyusui bayi, Anda perlu memantau diet Anda dengan cermat. Selama periode ini, tubuh wanita berubah, jadi dia membutuhkan sejumlah makanan dengan produk sehat dalam dietnya. Banyak orang makan berlebihan tanpa henti, yang dapat menyebabkan berbagai tingkat obesitas dan masalah kesehatan.
Agar tidak membahayakan tubuh Anda dan bayi Anda, Anda tidak boleh meninggalkan buah dan beri karena takut, dan khususnya pisang. Bila digunakan dengan benar, pisang hanya akan menguntungkan Anda.
Apa yang harus dicari setelah makan pisang?
Setelah Anda makan pisang dan menyusui bayi Anda dengan ASI, perhatikan reaksi negatif bayi. Jika ruam muncul di tubuh bayi yang baru lahir, tinja berubah tajam, tidur memburuk, maka pisang harus ditinggalkan, jika tidak, mengonsumsi buah beri dapat berubah menjadi konsekuensi buruk.
Jika tidak ada reaksi yang ditemukan, maka buah ini cocok untuk Anda berdua, Anda dapat dengan aman memasukkannya ke dalam makanan Anda, tetapi dalam jumlah sedang.
Selama masa nifas dan menyusui, tubuh wanita menjadi lebih sensitif dan mudah menerima dunia luar. Reaksi negatif juga dapat terjadi pada produk yang sebelumnya tidak ada masalah. Jika tinja Anda terganggu, sembelit terjadi, atau sebaliknya menjadi lebih cair, maka semua ini akan diteruskan ke anak Anda. Untuk menghindari konsekuensi seperti itu, dengarkan tubuh Anda dan tubuh bayi yang baru lahir.
