Madu disebut obat mujarab untuk semua penyakit, tetapi, seperti obat apa pun, madu tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terbatas. Selain itu, madu adalah produk berkalori cukup tinggi. Tingkat konsumsi harian tergantung pada usia dan status kesehatan orang tersebut.
instruksi
Langkah 1
Madu, seperti produk peternakan lebah lainnya, memiliki sifat penyembuhan yang unik. Mungkin tidak ada produk lain seperti itu di Bumi yang akan mengandung semua zat bermanfaat yang diperlukan seseorang dalam bentuk yang sederhana dan mudah dicerna. Ini adalah salah satu obat tradisional yang paling umum untuk pengobatan pilek, karena madu memiliki sifat yang mengeluarkan keringat, antibakteri, antivirus, antijamur dan ekspektoran. Madu lebah mengandung hampir semua vitamin dan unsur mikro yang dikenal manusia, termasuk vitamin A, B, C, PP, H, K, serta kalsium, litium, mangan, magnesium, aluminium, boron, bismut, vanadium, germanium, besi, emas., timah, kalium, natrium, perak, fosfor, kromium, seng, belerang, klorin, zirkonium dan lain-lain. Konsumsi madu secara teratur memperkuat kekebalan manusia, meningkatkan sirkulasi darah, dan, akibatnya, nutrisi jaringan, membantu mengurangi permeabilitas kapiler. Direkomendasikan untuk orang yang menderita anemia, gangguan metabolisme, masalah pencernaan, dll.
Langkah 2
Menurut rekomendasi WHO, norma harian untuk orang dewasa adalah 60-100 g madu. Lebih baik membagi volume ini menjadi beberapa langkah. Postur terbesar akan membawa konsumsi madu satu setengah jam sebelum makan. Madu diencerkan dalam air hangat, teh, susu. Adapun dosis pastinya, sulit ditentukan, karena ada sejumlah pantangan di mana dianjurkan untuk mengurangi atau menghilangkan konsumsi madu. Secara khusus, karena kandungan kalorinya, produk ini masuk dalam daftar makanan terlarang untuk orang yang kelebihan berat badan. Nilai energi madu adalah 325 kkal per 100 g produk, sehingga tidak bisa disebut diet. Dalam hal kandungan kalori, itu setara dengan roti gandum, susu kental, domba dan sapi. Atlet dan orang yang melakukan aktivitas fisik yang hebat diperbolehkan mengonsumsi hingga 200 g madu per hari. Dan bagi mereka yang menderita alergi terhadap produk lebah dan diabetes mellitus, madu, sebaliknya, sangat dilarang.
Langkah 3
Dosis harian madu untuk anak-anak adalah 30-40 g, dapat diperkenalkan secara bertahap setelah 1 tahun, mulai dari 2-3 gram. Karena madu dianggap sebagai salah satu alergen terkuat, lebih baik untuk memberikannya kepada anak Anda di pagi hari dan mengamati reaksi produk selama 2-3 hari sebelum meningkatkan dosis. Memberi madu pada bayi di bawah 12 bulan berbahaya karena produk ini mungkin mengandung spora bakteri Clostridium botulinum, yang menyebabkan botulisme. Jika sistem kekebalan orang dewasa mampu menekan penyakit ini dan kerusakan toksik ditoleransi lebih atau kurang secara normal, maka untuk bayi dengan sistem pencernaan yang kurang berkembang, kenalan dengan racun botulinum dapat memiliki hasil yang buruk.
