Hati melakukan fungsi membersihkan tubuh dari toksin dan toksin yang masuk bersama air, makanan dan udara. Seiring bertambahnya usia, zat berbahaya menumpuk di dalam tubuh dan hati mulai merasakan nyeri, mual, dan manifestasi tidak menyenangkan lainnya. Ada kebutuhan vital untuk membersihkan hati.
instruksi
Langkah 1
Tetap berpegang pada diet nasi dan sayuran selama 2 minggu, kecualikan makanan berprotein dari diet sepenuhnya. Karena hati adalah organ yang menyembuhkan diri sendiri, istirahat semacam itu membantu membersihkan dan meregenerasi sel-selnya.
Langkah 2
Mandi uap. Zat beracun yang dikeluarkan dari hati akan keluar bersama keringat. Pada saat yang sama, minum banyak air bersih - setidaknya 2 liter per hari, yang akan membantu membuang racun dari sel-sel tubuh. Prosedur mandi dikontraindikasikan pada penyakit parah pada sistem kardiovaskular, onkologis, penyakit menular pada periode akut (dengan demam tinggi), asma bronkial dengan sering kejang dan epilepsi.
Langkah 3
Membuat tubage: menghangatkan hati dengan bantal pemanas selama 1, 5-2 jam, setelah minum 1 gelas air mineral yang dipanaskan tanpa gas. Lakukan prosedur ini secara teratur seminggu sekali untuk meningkatkan aliran empedu, saat ini semacam pelepasan hati terjadi, yang meningkatkan kerjanya. Kontraindikasinya adalah penyakit batu empedu.
Langkah 4
Makan dengan benar: pastikan untuk sarapan dan jangan makan berlebihan di malam hari. Makan setidaknya 3 kali sehari, juga jangan mengecualikan lemak dari makanan - cukup membatasi asupannya. Produk gula dan tepung harus dikecualikan. Jangan makan junk food: keripik, saus, mayones. Anda seharusnya tidak minum alkohol.
Langkah 5
Jangan kelaparan. Untuk mendapatkan energi, tubuh memecah sel-sel protein selama puasa, sementara peningkatan pelepasan racun memaksa hati untuk bekerja keras. Sebagai gantinya, minumlah campuran jus segar dari wortel (500 g), bit (50 g) dan mentimun (100 g) selama tiga hari - ini bagus untuk membersihkan hati.
