Pepaya adalah buah beri yang eksotis dengan rasa seperti melon. Asal buah ini dianggap Meksiko. Ini kaya akan sejumlah besar vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kita.
Jika Anda mengkonsumsi buah tropis ini setiap hari, Anda akan selamanya melupakan kram perut, sembelit, bersendawa, kembung dan masalah lain yang terkait dengan tidak berfungsinya sistem pencernaan.
Buah pepaya, juga dikenal sebagai melon atau sukun, kaya akan vitamin C, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dengan cepat mengembalikan tonus jaringan. Selain itu, pepaya mengandung sejumlah besar potasium, yang diperlukan untuk stabilisasi keseimbangan air dan kesehatan otot dan sistem saraf. Dan juga papain adalah bagian dari buahnya - enzim tanaman unik yang mempromosikan penghapusan produk metabolisme dari tubuh dan membantu asimilasi protein.
Salad pepaya
- 2 buah oleh ayah,
- 1 paprika merah
- 8 bulu bawang hijau,
- 1 wortel,
- 1 sendok teh. l. Sahara,
- 1 sendok teh. l. jus lemon
- 1 sendok teh. l. minyak zaitun,
- 1 genggam besar daun mint segar
Kupas dan potong dadu pepaya dan merica. Kupas dan potong wortel. Potong bawang bombay dan daun mint. Tempatkan semua bahan dalam mangkuk besar, tambahkan jus lemon dan minyak zaitun, aduk rata dan sajikan.
