Makan dan tidak menjadi gemuk adalah impian banyak wanita dari segala usia dan kebangsaan. Pada saat yang sama, saya ingin menikmati makanan penutup yang lezat. Siapkan hidangan ini di rumah.
Itu perlu
- - susu - 250 ml;
- - krim asam - 50 g;
- - keju lunak - 30 g;
- - oranye - 1 buah;
- - telur - 1 pc.;
- - dedak - 2 sendok makan
instruksi
Langkah 1
Rebus susu dalam panci kecil. Perlahan tambahkan dedak, muesli, atau oatmeal ke dalam minuman mendidih. Masak dengan api kecil hingga bubur yang dihasilkan mengental.
Langkah 2
Kupas jeruk dengan menghilangkan kulitnya dengan parutan halus dengan cengkeh.
Langkah 3
Menggunakan mixer, kocok telur sampai berbusa, tambahkan krim asam dan kulit jeruk, campur semua bahan dengan baik. Parut keju di parutan halus dan tuangkan ke dalam mangkuk dengan telur dan krim asam. Kocok makanan selama 2-3 menit lagi.
Langkah 4
Campurkan susu dedak yang didinginkan bersama dengan massa yang dikocok. Bagi es krim ke dalam nampan atau gelas kecil dan masukkan ke dalam freezer. Setelah 4-5 jam, suguhan sehat akan siap. Penting untuk mengaduknya dari waktu ke waktu dengan sendok sampai makanan penutup benar-benar beku.
Langkah 5
Hiasi hidangan jadi dengan buah-buahan, kacang-kacangan, sirup karamel atau daun mint dan sajikan.
