Pasta sendiri merupakan hidangan yang cukup memuaskan. Ikan salmon merupakan ikan berlemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Lemaknya mudah dicerna dan menambah energi seseorang, bukan kalori.
Oleh karena itu, hidangan ini direkomendasikan untuk musim dingin, ketika tubuh membutuhkan lebih banyak energi.
Itu perlu
- • 250 g pasta keras;
- • 500 g salmon;
- • 400 g tomat segar;
- • 150 g bawang bombay atau daun bawang;
- • Hijau, lebih disukai kemangi;
- • Setengah lemon;
- • Rempah-rempah;
- • minyak zaitun.
instruksi
Langkah 1
Kita mulai dengan sayuran. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan daun bawang, potong setengah cincin, potong bawang menjadi kubus.
Langkah 2
Tuang tomat dengan air mendidih atau tahan dalam bak uap selama 10 menit. Kemudian lepaskan kulitnya dan potong menjadi kubus berukuran sedang.
Langkah 3
Kami juga memotong salmon segar menjadi kubus. Salmon bisa diganti dengan ikan trout. Trout lebih, ikan diet.
Langkah 4
Dalam wajan besar, goreng bawang sampai berwarna cokelat keemasan dan tambahkan tomat. 9 menit setelah tomat, tambahkan salmon atau trout dan goreng dengan jumlah waktu yang sama.
Langkah 5
Peras jus dari setengah lemon dan tuangkan di atas salmon dalam wajan. Baru sekarang tambahkan garam, merica dan bumbu penyedap rasa. Basil bekerja dengan baik.
Langkah 6
Mereka mengeluarkannya dari api dan sibuk dengan pasta. Karena sekarang ada banyak pilihan pasta, maka pilihlah ukuran yang cukup besar agar sesuai dengan potongan ikan. Rebus pasta sampai matang, saring dan taruh di piring.
Langkah 7
Sekarang tambahkan salmon dengan tomat dan aduk. Anda juga bisa meletakkan ikan di atas pasta dan menyajikannya tanpa diaduk. Makanan ini tetap enak meski dalam keadaan dingin. Hanya ikan yang menjadi lebih kering saat didinginkan.
