Salad Ringan Dengan Barley Dan Paprika

Daftar Isi:

Salad Ringan Dengan Barley Dan Paprika
Salad Ringan Dengan Barley Dan Paprika

Video: Salad Ringan Dengan Barley Dan Paprika

Video: Salad Ringan Dengan Barley Dan Paprika
Video: Как приготовить салат из ячменя 2024, November
Anonim

Salad ini adalah awal yang baik untuk hari yang panjang. Terutama itu akan dihargai oleh gadis-gadis yang mengikuti sosok itu.

Salad ringan dengan barley dan paprika
Salad ringan dengan barley dan paprika

Itu perlu

  • Untuk 2 porsi:
  • - 400 g jelai;
  • - 1 paprika merah;
  • - 1 paprika kuning;
  • - 120 g feta;
  • - 2 siung bawang putih;
  • - arugula secukupnya;
  • - 2 sdm. minyak zaitun;
  • - garam.

instruksi

Langkah 1

Rebus menir dalam air asin sampai empuk, 10-15 menit.

Langkah 2

Cuci paprika, kupas batang dan inti, bilas dan potong-potong besar.

Langkah 3

Panaskan minyak zaitun dalam wajan. Goreng bawang putih yang sudah dikupas dan dihancurkan dengan cepat di atasnya. Tambahkan merica, masak, aduk sesekali, selama 4-5 menit. Keluarkan bawang putih dari wajan (lada akan menyerap aroma bawang putih saat ini, dan masakan ini tidak perlu pedas).

Langkah 4

Campurkan bubur jelai dengan sayuran dan letakkan di mangkuk. Taburi dengan daun arugula dan feta yang dihancurkan sebelum disajikan.

Direkomendasikan:

Salad Ringan Dengan Keju, Tomat, Dan Rempah-rempah

Salad Ringan Dengan Keju, Tomat, Dan Rempah-rempah

Salad ringan ini dapat digunakan sebagai hidangan yang berdiri sendiri atau disajikan sebagai lauk dengan hidangan daging dan ikan. Berbagai macam rempah-rempah membuat salad ini sangat sehat, dan saus aslinya menambah rasa gurihnya. Itu perlu - daun selada kecil

Salad Ringan Dengan Asparagus Dan Yogurt

Salad Ringan Dengan Asparagus Dan Yogurt

Salad ringan ini akan menarik bagi gadis-gadis yang mengikuti sosok itu. Itu bisa disiapkan untuk sarapan dan makan malam. Itu perlu - 400 g asparagus hijau; - 3 butir telur rebus; - 20 gram parmesan; - 150 g yogurt (0,3%)

Cara Membuat Salad Ringan Dengan Udang Dan Sayuran

Cara Membuat Salad Ringan Dengan Udang Dan Sayuran

Hidangan makanan laut telah menjadi bagian integral dari pesta meriah Rusia. Salad udang dengan sayuran merupakan makanan ringan dengan cita rasa yang berkelas, tinggi protein. Tamu Anda akan menghargai varian masakan Mediterania ini. Itu perlu - 130 g udang windu segar atau beku

Salad Ringan Dengan Keju Brie Dan Kacang Pinus

Salad Ringan Dengan Keju Brie Dan Kacang Pinus

Bree adalah raja keju dan keju raja. Berkat rasanya yang canggih dan gurih, telah lama menjadi makanan biasa di meja gourmet. Keju ini baik tidak hanya sebagai camilan, tetapi juga di berbagai salad. Itu perlu - Keju brie, 100 g

Salad Kubis Segar Ringan Dengan Wortel Dan Jeruk Orang

Salad Kubis Segar Ringan Dengan Wortel Dan Jeruk Orang

Salad Kubis Vitamin Jeruk - segar, ringan dan gurih - dapat disiapkan kapan saja sepanjang tahun. Tapi itu sangat baik di musim panas, ketika kubis muda yang baru dipanen muncul untuk dijual. Itu perlu kubis putih - 500-700 gram, wortel ukuran sedang - 1 buah, jeruk manis - 2 buah, anggur atau cuka balsamic - 1-2 sendok makan, minyak zaitun - 2 sendok makan cranberry - 2 sendok makan garam dan gula sesuai selera