Bagaimana Cara Memasak Jelai Dengan Sayuran?

Daftar Isi:

Bagaimana Cara Memasak Jelai Dengan Sayuran?
Bagaimana Cara Memasak Jelai Dengan Sayuran?

Video: Bagaimana Cara Memasak Jelai Dengan Sayuran?

Video: Bagaimana Cara Memasak Jelai Dengan Sayuran?
Video: Ajarkan anak perempuan memasak#tumis lettuce /selada mudah cepat enak 2024, Mungkin
Anonim

Jelai mutiara tidak hanya sangat sehat, tetapi juga lezat jika Anda tahu cara memasaknya dengan benar.

Bagaimana cara memasak jelai dengan sayuran?
Bagaimana cara memasak jelai dengan sayuran?

Itu perlu

  • - jelai mutiara - 180 g;
  • - zaitun - 100 g;
  • - wortel - 1 buah;
  • - seledri - 1 batang;
  • - paprika merah - 1 buah;
  • - minyak sayur - 2 sendok makan;
  • - garam dan merica secukupnya.

instruksi

Langkah 1

Panaskan 1 sendok makan dalam panci berdinding tebal. minyak. Letakkan sereal di sana, kecilkan api menjadi sedang dan goreng sampai harum. Kemudian tuangkan 500 ml air dan masak selama 50 menit dengan api kecil.

Langkah 2

Potong lada menjadi irisan, parut wortel di parutan kasar, potong bawang dan seledri menjadi kubus. Panaskan 1 sendok makan dalam wajan. mentega dan taruh sayuran di sana. Kurangi panas menjadi sedang - sayuran tidak boleh digoreng atau dibakar. Tumis sampai sayuran empuk.

Langkah 3

Taruh bubur yang sudah jadi dengan sayuran. Potong zaitun menjadi cincin dan tambahkan ke wajan. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Hangatkan semuanya bersama-sama dan sajikan segera! Selamat makan!

Direkomendasikan:

Cara Memasak Jelai Dengan Enak

Cara Memasak Jelai Dengan Enak

Jelai mutiara terbuat dari jelai, yang bersahaja dan tumbuh dalam kondisi iklim yang berbeda. Barley kaya akan protein, vitamin, asam amino, dan elemen mikro yang diperlukan untuk tubuh. Selain itu, jelai mutiara adalah antioksidan yang sangat baik

Jelai Sederhana Dan Lezat Dengan Sayuran Dan Jamur Di Oven

Jelai Sederhana Dan Lezat Dengan Sayuran Dan Jamur Di Oven

Jelai mutiara memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Jika Anda memasak jelai dalam oven dalam kombinasi dengan sayuran dan jamur, maka itu akan menjadi lezat dan sangat empuk. Pada saat yang sama, menir direbus dengan baik dan dimasak cukup cepat

Bagaimana Dan Berapa Banyak Untuk Memasak Jelai

Bagaimana Dan Berapa Banyak Untuk Memasak Jelai

Jelai mutiara mengandung serat, yang berguna untuk pencernaan, dan polisakarida, yang mengurangi konsentrasi glukosa dalam darah. Saat merebus jelai, pertimbangkan beberapa nuansa yang memungkinkan Anda memasak hidangan lezat dengan cepat. Itu perlu -beras Belanda

Bagaimana Cara Memasak Hidangan Jelai Yang Lezat Dengan Sayuran?

Bagaimana Cara Memasak Hidangan Jelai Yang Lezat Dengan Sayuran?

Baru-baru ini, jelai telah dilupakan, meskipun komposisi vitaminnya yang unik dan kaya (vitamin A, E, D, PP, B). Hidangan yang mengandung jelai mutiara membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun, mengatur saluran pencernaan, membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol, memperbaiki kondisi kulit, kuku, rambut

Bagaimana Membedakan Sayuran Alami Dari Sayuran Dengan Nitrat

Bagaimana Membedakan Sayuran Alami Dari Sayuran Dengan Nitrat

Nitrat adalah garam dari asam nitrat. Mereka ada di setiap organisme hidup, oleh karena itu kehadiran mereka di tubuh manusia benar-benar alami dan tidak membahayakan. Tetapi kelebihan zat tersebut berbahaya bagi kesehatan. Pada dasarnya, nitrat masuk ke dalam tubuh dari produk tanaman, terutama dari sayuran