Setiap hari Anda perlu membuat hidangan baru, penuh warna, menggugah selera, bergizi, dan sehat untuk siswa. Sangat penting untuk memberi anak Anda makanan yang sehat. Ini akan memberinya ledakan energi yang panjang, yang akan membantunya lebih berkonsentrasi pada studinya.
Anak itu mengambil makanan yang, pertama-tama, nyaman untuk dibawa. Untuk kasus seperti itu, ada sejumlah besar perangkat: kotak makanan tertutup, dilengkapi dengan berbagai wadah yang nyaman, termos dan mug termo, pembuat sandwich, tas kerajinan untuk sarapan.
Kedua, makanannya harus enak dan sehat. Apa yang harus dimasukkan ke dalam kotak anak-anak?
Buah: segar, utuh atau potongan; dipanggang dengan keju cottage, madu, dalam krim.
Sayuran: kentang rebus dengan bumbu dan mentega; potongan sayuran asin segar; wortel rebus atau kubis Brussel dengan atau tanpa saus putih; salad sayuran segar dengan minyak sayur atau saus.
Produk daging: irisan daging, sosis, potongan ayam rebus.
Bubur: muesli, cornflake dengan susu atau yogurt, anak akan menuangkannya sendiri sebelum makan; soba, oatmeal, bubur jelai mutiara dengan mentega.
Makanan ringan: pancake, pancake, kue keju, pai dengan isian berbeda, casserole dadih.
Sandwich: dengan sayuran segar, keju, telur, acar mentimun, dan produk daging.
Kue kering, kacang-kacangan, buah-buahan kering, yogurt.
Anak harus mendapatkan air bersih. Tuang buah kering atau kompot beri segar ke dalam botol; isi termos dengan teh hangat; menaruh sebotol jus.
Tentu saja, perlu untuk memastikan bahwa cita rasa dari hidangan gabungan itu, bervariasi, dan menarik.
