Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas gaya hidup sehat telah meningkat tajam. Semakin banyak orang menolak untuk memuaskan dahaga mereka dengan Coca-Cola berbahaya dan minuman berkarbonasi manis lainnya dalam cuaca panas, memilih Es Teh - es teh. Namun, kegunaannya juga dipertanyakan.
Soda manis benar-benar tidak menghilangkan dahaga Anda dalam panas, tetapi hanya meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah. Bersama dengan mereka, banyak zat berbahaya masuk ke dalam tubuh. Itulah sebabnya banyak orang memilih apa yang disebut "es teh", yang sekilas mungkin tampak seperti alternatif sehat untuk soda.
Es Teh adalah minuman yang juga dijual dingin di hampir semua warung makan dan gerai ritel. Mereka sebenarnya lebih sehat daripada soda manis dengan pewarna, tetapi secara signifikan lebih berbahaya daripada teh alami buatan sendiri. Kita sering melihat foto botol cerah dan berwarna-warni dengan teh dingin di iklan, dan produsen mengklaim bahwa minuman mereka adalah gudang nyata zat bermanfaat dari daun teh, dikombinasikan dengan sifat pendinginan yang sangat baik.
Teh alami mengandung rekor jumlah vitamin, antioksidan, mineral, elemen, dan minyak esensial. Semua ini memiliki efek penguatan umum pada tubuh manusia, tetapi ini hanya terjadi jika teh diminum segar. Di Cina, memang ada tradisi untuk mendinginkan minuman dan meminumnya hingga dingin, tetapi ini tetap tidak membatalkan aturan kesegaran. Dapatkah zat bermanfaat apa pun disimpan dalam minuman yang dikemas dalam kondisi pabrik, dan kemudian disimpan untuk waktu yang lama di gudang dan di toko, jika vitamin teroksidasi dalam waktu 30 menit setelah membuat teh? Diketahui bahwa bahkan teh yang sangat difermentasi, yang disimpan dalam bentuk kering selama bertahun-tahun, harus segera diminum setelah diseduh.
Es Teh standar dari sebagian besar produsen termasuk air minum murni, serta ekstrak teh, warna, rasa, sukrosa. Dipercayai bahwa es teh berkualitas tinggi tidak boleh mengandung pengawet, atau rasa, atau warna buatan, tetapi praktis tidak ada produk seperti itu di pasaran. Itulah sebabnya ahli gizi mendesak untuk tidak menyalahgunakan minuman seperti itu: mereka lebih sehat daripada Coca-Cola, tetapi pada akhirnya mereka tetaplah air manis biasa. Jauh lebih sehat untuk memuaskan dahaga Anda dengan teh hijau asli.
