Sosok langsing tidak hanya kecantikan, tetapi juga jaminan kesehatan. Banyak hari ini berjuang untuk yang ideal, duduk dengan diet kaku. Metode seperti itu paling sering tidak membawa hasil yang diinginkan. Diet berakhir, dan berat badan kembali lagi. Tapi Anda bisa menurunkan berat badan hampir tanpa mengubah menu biasa. Akar jahe dalam kombinasi dengan produk sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.
Itu perlu
- - 2 sdt akar jahe
- - 1 sendok teh kayu manis bubuk (bubuk)
- - 200 g kefir (1% lemak)
- - 1 sejumput cabai merah giling
instruksi
Langkah 1
Cara memasak?
Koktail ajaib sangat mudah disiapkan. Gosok jahe di parutan halus dan campur semua bahan dengan baik (Anda juga bisa menggunakan blender). Minuman yang dihasilkan memiliki bau yang sangat menyengat, tetapi Anda tidak perlu takut. Kefir akan melunakkan kekerasan ini, dan kayu manis akan memberikan aromanya sendiri, yang tidak membuat koktail terasa tidak enak.
Langkah 2
Kapan harus digunakan?
Anda dapat menggunakan opsi yang berbeda. 15-20 menit sebelum dan sesudah makan. Juga, bagi satu porsi tersebut menjadi 2 bagian dan konsumsi sebelum dan sesudah makan. Anda juga dapat mengganti makan malam dengan koktail ajaib, atau Anda dapat mengatur hari puasa di atasnya. Penting untuk mengonsumsi minuman seperti itu yang baru disiapkan agar tidak kehilangan khasiatnya.
Langkah 3
Kapan efeknya?
Jika Anda tidak benar-benar mengubah pola makan Anda yang biasa, maka dalam satu bulan 4-6 kg akan hilang. Dan fitur utamanya adalah diet seperti itu tidak mengancam Anda dengan kembalinya kelebihan berat badan. Tubuh Anda tidak stres dan tubuh mengambil bentuk yang diinginkan.
