Activia adalah produk susu fermentasi terkenal dari merek Danone Prancis. Di bawah merek ini, berbagai jenis yoghurt, kefir, dan dadih diproduksi, yang penggunaannya memiliki efek menguntungkan pada pencernaan dan kesejahteraan umum.
Komposisi dan properti yang berguna dari "Activia"
Menurut produsen, kekhasan produk susu "Activia" adalah adanya bifidobacteria Bifidus Regularis atau Bifidus Actiregularis. Mereka memiliki sifat probiotik yang berguna dan ditoleransi dengan baik oleh manusia, karena mereka dekat dengan budaya alami yang ditemukan di perut mereka. Bifidokultur semacam itu mempertahankan fungsi vitalnya untuk waktu yang lama dalam produk Activia, berkat komponen yang diseimbangkan dengan cermat. Tidak seperti bakteri lain, mereka tidak mati di lingkungan asam lambung dan aman memasuki usus.
Dengan demikian, produk "Activia" dengan konsumsi teratur menormalkan mikroflora usus alami, membersihkannya dari bakteri berbahaya dan mikroorganisme pembusuk. Ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan proses pencernaan dalam tubuh dan menghilangkan berbagai masalah dengan saluran pencernaan. Selain itu, mikroflora usus normal memiliki efek positif pada keadaan kekebalan, dan karenanya pada kesehatan secara umum.
Selain bifodobacteria yang bermanfaat, Activia juga mengandung nutrisi lain: vitamin B, zat besi dan kalsium. Berbagai aditif ditambahkan ke Activia yang membuat produk dari merek ini lebih enak rasanya: gelatin hewani, tepung jagung, cuka sari apel, potongan buah segar, sereal, berbagai rasa dan penambah rasa.
Ada juga gula dan fruktosa dalam yoghurt dan dadih Activia, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakan produk ini, terutama bagi mereka yang tubuhnya tidak dapat mentolerir zat ini.
Apa yang bisa menggantikan "Activia"
Terlepas dari manfaat nyata "Activia", sangat mungkin untuk menggantinya dengan produk dalam negeri yang lebih murah - kefir, susu panggang fermentasi, atau varenet. Yang terakhir ini juga mengandung bakteri hidup menguntungkan yang mencapai usus, mempromosikan pemurnian diri dari mikroba patogen dan menormalkan pencernaan.
Setelah dua minggu konsumsi produk susu fermentasi segar setiap hari, masalah dengan saluran pencernaan berhenti mengganggu, dan kekebalan meningkat secara signifikan. Tentu saja, lebih baik memasak sendiri kefir atau susu panggang yang difermentasi atau memberikan preferensi pada produk dengan lactobacilli hidup.
Jumlah optimal kefir per hari adalah 250 ml (1 gelas).
Sesendok gula atau potongan buah segar akan membantu membuat kefir lebih nikmat. Dan untuk sarapan, Anda bisa menuangkan sereal dengan kefir atau susu panggang yang difermentasi - ternyata bergizi, enak, dan sangat sehat.
