Sayangnya, kita makan semangka hanya 2 bulan dalam setahun. Kali ini bisa digunakan untuk kepentingan tubuh. Berry sangat juicy, enak dan manis. Betapa ajaibnya Anda bisa menurunkan berat badan dengannya.
Kurang makan siang
Semangka memuaskan dahaga dan membuat Anda merasa kenyang selama sekitar 1 jam. Cara termudah untuk menurunkan berat badan dengan semangka adalah mengganti makan siang dengannya. Anda bisa memakannya sebanyak yang Anda mau. Dalam diet ini, jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, Anda harus tinggal selama 2 minggu.
hari puasa
Cara selanjutnya adalah hari-hari puasa. Sepanjang hari, hanya semangka dalam jumlah tak terbatas dan air dengan lemon yang dikonsumsi. Tidak disarankan untuk memakannya 2 jam sebelum tidur. ini dapat menyebabkan peningkatan pembengkakan di pagi hari. Prosedur ini harus diulang seminggu sekali.
Turun dengan permen
Dan cara ketiga adalah mengganti semua yang manis dengan semangka. Ini sangat baik bagi mereka yang memiliki gigi manis. Jika Anda suka makan cokelat di siang hari atau tidak menerima makan malam tanpa makanan penutup, maka pilihan ini cocok untuk Anda. Segera setelah Anda merasa menginginkan sesuatu yang manis, carilah sepotong semangka. Dia akan membantu Anda melupakan perasaan ini.
Selain fakta bahwa semangka sangat bermanfaat (mengandung vitamin B, C, P, A, zat besi, asam folat, memiliki efek diuretik dan koleretik, dan kandungan kalorinya 37 kkal per 100 gram), ia juga memiliki sejumlah dari kontraindikasi.
Mereka tidak boleh disalahgunakan oleh penderita diabetes, orang dengan gangguan aliran urin, anomali kongenital sistem genitourinari, adenoma prostat, nefrolitiasis, nefropatosis. Sebelum menggunakan salah satu diet semangka, pastikan Anda sehat dan tidak ada kontraindikasi.
