Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan tidak memberikan hasil instan, tetapi mempromosikan penurunan berat badan yang konsisten. Karena kecepatan penurunan berat badan yang tidak tergesa-gesa dan tidak adanya batasan ketat, teknik ini benar-benar aman.
Secara singkat tentang manfaat jahe
Sejak zaman kuno, teh jahe telah digunakan sebagai agen penyegar dan tonik yang dapat meredakan pilek, pilek, dan batuk. Akar jahe membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan tubuh dari racun dan racun, menormalkan proses metabolisme, serta menurunkan berat badan.
Selain itu, jahe memiliki efek menguntungkan pada kulit, yang mencegah munculnya kelemahan tubuh setelah menurunkan berat badan. Saat minum teh jahe dengan lemon, Anda dapat memperbaiki organ dalam, termasuk hati dan kelenjar tiroid.
Durasi minum teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan
Anda dapat mengkonsumsi teh jahe untuk waktu yang cukup lama - 1-2 bulan. Berat badan, tentu saja, tidak akan berkurang dengan cepat, tetapi sebagai aturan, 1-2 kilogram hilang dalam seminggu, dan sama sekali tidak sulit untuk mempertahankan hasil ini. Karena fakta bahwa teh jahe dengan lemon membantu mengurangi nafsu makan, volume perut akan berkurang secara signifikan selama diet, yang akan memungkinkan Anda untuk menghindari makan berlebihan bahkan setelah menyelesaikan kursus minum minuman yang luar biasa ini.
Diet diet dengan teh jahe
Untuk menurunkan berat badan, Anda tidak harus serius mengatur pola makan, yang utama adalah menahan diri untuk tidak makan berlebihan dan mengonsumsi lemak serta karbohidrat sederhana. Setelah beberapa saat, Anda akan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi karena penurunan nafsu makan, dan tingkat penurunan berat badan akan mulai meningkat pada saat yang bersamaan.
Anda dapat mencapai hasil yang lebih baik jika Anda menggabungkan asupan teh jahe dengan olahraga teratur.
Untuk membuat teh jahe, Anda perlu:
- 20 gram akar jahe cincang;
- 1,5 liter air mendidih;
- 3 sendok makan jus lemon;
- 2 sendok makan madu alami;
- sejumput cabai merah giling.
Seduh minuman dalam termos dan ambil sebagai berikut: 250 mililiter di pagi hari (segera setelah bangun tidur), 250 mililiter sebelum tidur, dan sisanya di siang hari di antara waktu makan, bukan camilan.
Selain menggunakan teh sehat ini, Anda dapat menggunakan jahe sebagai salah satu bahan dalam persiapan berbagai hidangan - ini akan meningkatkan efeknya.
Teh jahe dengan lemon - kontraindikasi
Dilarang menggunakan teh jahe untuk penderita tukak lambung dan duodenum, kolelitiasis, serta untuk wanita hamil dan menyusui.
Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan adalah anugerah nyata bagi mereka yang tidak menerima batasan apa pun terkait makanan.
