Di musim panas, limun menjadi penyelamat kami. Dengan cepat memuaskan dahaga, menyegarkan dan mengisi dengan energi positif. Dan mentimun dan limun mint juga sangat berguna. Itu benar untuk menggunakannya di pagi hari, terbaik dari semua dengan sarapan ringan. Minuman yang sangat sehat untuk orang yang sedang diet atau menderita penyakit jantung.
Itu perlu
- - 500 g mentimun segar;
- - 2 buah. jeruk nipis;
- - 100 g madu cair;
- - 200 g daun mint segar;
- - 20 gram thyme;
- - 1 buah. kayu manis;
- - garam secukupnya.
instruksi
Langkah 1
Pertama, ambil batang kayu manis, pecahkan sedikit dan tuangkan sedikit air mendidih di atasnya. Biarkan diseduh selama 20 menit.
Langkah 2
Bilas daun mint dalam air dingin yang mengalir, biarkan kering, potong kasar dan kocok dengan kecepatan maksimum dalam blender selama 30 detik. Lelehkan madu, jika perlu, tetapi lebih baik mengambil yang segar, belum dilapisi gula dan tambahkan ke mint. Aduk semuanya.
Langkah 3
Ambil mentimun, bilas dan keringkan. Kupas mentimun dan potong menjadi kubus besar. Ambil cangkir blender terpisah dan kocok mentimun dengan baik di dalamnya. Tambahkan madu dan mint ke mentimun dan campur semuanya dengan seksama.
Langkah 4
Saring infus kayu manis melalui saringan halus dan tambahkan ke dalam campuran. Cuci dan keringkan jeruk nipis. Potong menjadi dua dan peras jusnya. Tambahkan air jeruk nipis dan garam pilihan Anda ke dalam campuran.
Langkah 5
Dinginkan campuran selama dua jam. Saring melalui saringan halus, tuangkan ke dalam gelas dan hiasi dengan mint, thyme atau jeruk nipis. Anda bisa meletakkan beberapa irisan mentimun di atasnya.
