Diversifikasi oatmeal biasa Anda dengan menambahkan pisang karamel. Dan alih-alih secangkir susu, sajikan koktail vitamin.
Itu perlu
- - oatmeal 1, 5 sdm;
- - yogurt apel atau vanila 250 g;
- - gula merah 1/4 sdm;
- - pisang 2 buah;
- - kayu manis bubuk 1/2 sdt;
- - garam.
- Untuk koktail
- - jus jeruk segar 600 ml;
- - aprikot kering 15 buah;
- - yogurt alami 250 g.
instruksi
Langkah 1
Tuang aprikot kering untuk koktail dengan jus jeruk dan biarkan selama 30 menit.
Langkah 2
Panaskan oven hingga 200C atau panaskan panggangan atas dengan baik. Potong pisang menjadi irisan.
Langkah 3
Dalam panci, didihkan 3 gelas air, tambahkan oatmeal dan 1 sendok makan gula, bumbui dengan garam dan masak sampai bubur mengental, sekitar 3 menit. Bagi oatmeal menjadi 4 mangkuk tahan oven.
Langkah 4
Tempatkan yogurt di setiap mangkuk, lalu irisan pisang. Taburi dengan gula merah dan kayu manis. Tempatkan mangkuk di rak kawat di bawah panggangan dan panggang sampai gula meleleh dan menggelembung.
Langkah 5
Pindahkan aprikot kering ke mangkuk blender dengan jus, tambahkan yogurt dan kocok hingga halus. Tambahkan madu jika diinginkan.
