Bukan rahasia lagi bahwa rami sangat bermanfaat, tetapi memakan bijinya begitu saja, Anda tahu, tidak terlalu menarik dan enak. Saya menawarkan alternatif berupa resep menarik ini!
Itu perlu
- Untuk 2 porsi:
- - 3 sdm. tepung rami
- - 1 gelas susu
- - 1 pisang
- - 1 sendok teh. madu
- - jus setengah jeruk
- - 1 apel
- - biji rami untuk dekorasi
instruksi
Langkah 1
Dalam panci kecil, didihkan segelas susu. Tuang tepung biji rami dalam aliran tipis, aduk terus agar tidak ada gumpalan, dan didihkan selama 30 detik. Jika gumpalan masih terbentuk - tidak masalah, kami akan tetap mengocok campuran nanti. Hapus massa dari panas, dinginkan.
Langkah 2
Kupas apel dan pisang, potong kecil-kecil dan haluskan dengan blender dengan tambahan madu dan jus jeruk.
Langkah 3
Tambahkan rami rebus ke buah dan madu, campur semuanya sampai halus dengan blender. Atur dalam mangkuk dan, ditutup dengan cling film, kirim ke lemari es sebelum disajikan. Taburi dengan biji rami sesaat sebelum disajikan. Selamat makan!
